Öppettider IKSU sport
| Måndag-torsdag | 06:00 – 23:00 |
|---|---|
| Fredag | 06:00 – 21:00 |
| Lördag | 08:00 – 19:00 |
| Söndag | 08:00 – 23:00 |
OBS!
Simhallen stänger en timme innan den övriga anläggningen.
Helg- och sommaröppettider
16 års åldersgräns i gym och konditionsrum.
Kontakt:
Sportgränd 7
Telefon: 090 – 17 08 10
E-postadress: info@iksu.se
Öppettider IKSU spa
| Måndag-torsdag | 07:00 – 22:00 |
|---|---|
| Fredag | 07:00 – 21:00 |
| Lördag | 08:00 – 19:00 |
| Söndag | 08:00 – 21:00 |
Helg och sommaröppettider
Träningsschema IKSU spa
Besöksadress:
J A Linders väg 53
Telefon: 090 – 71 24 60
E-postadress: infospa@iksu.se
På IKSU spa gäller 16 års åldersgräns.
Öppettider IKSU plus
|
Måndag-torsdag |
06:30 – 22:00 |
|---|---|
| Fredag | 06:30 – 21:00 |
| Lördag | 08:00 – 18:00 |
| Söndag | 12:00 – 21:00 |
Besöksadress:
Östra Strandgatan 26
903 33 Umeå
Telefon: 090 – 17 08 10
E-postadress: info@iksu.se
På IKSU plus gäller 16 års åldersgräns.
Månadsarkiv
Vasaloppscykling!
25 februari 2010
Söndagen den 7 mars kl 08.00 är det dags för Vasaloppscykling på IKSU sport och spa!
Läs mer
Tappat sugen?
25 februari 2010
- Det är vid den här tiden på året de flesta tappar motivationen att träna. Det säger Lina Strömvall som är personlig tränare och legitimerad dietist på IKSU. Årets absoluta högsäsong i landets gym och träningslokaler är precis i början av det nya året. Det är många nyårslöften om starkare och smalare kroppar som ska infrias, och många träningskort införskaffas vid just den tidpunkten. Lina ger här sina bästa tips på hur träningsgnistan hålls vid liv. Läs merFöreningsmöte IKSU den 18 mars 2010
23 februari 2010
Kom och påverka föreningens framtid! Den 18 mars 2010 håller IKSU föreningsmöte för att diskutera två centrala frågor för föreningens framtid. Läs merIKSUs årsmöte onsdag den 24 mars
23 februari 2010
IKSU kallar till årsmöte onsdagen den 24 mars kl 18.00. Samtliga medlemmar hälsas välkomna! Läs merHighlights från IKSU Kampsport
23 februari 2010
På IKSU Kampsport tränar idag 40-50 personer i fortsättargruppen. Ytterligare lika många väntas till vårens nybörjargrupper dit löpande intag sker fram till torsdag 25/2. De sporter som tränas är Brasiliansk ju-jutsu (BJJ) och Sport ju-jutsu. I BJJ är huvudfokuset brottning på marken med låsningar och i sport ju-jutsu tränar man även slag, sparkar och kast. Träningen har rörelseglädje som ledord och lekfulla kampmoment får stort utrymme på varje pass. Majoriteten i IKSU Kampsport är glada motionärer men klubben har även elitsatsande och landslagsmedlemmar. Läs mer om IKSU Kampsport härTemahelg FOKUS 27-28 februari på IKSU sport
19 februari 2010
I slutet av februari bjuder IKSU sport in till en helg fullmatad med inspirerande gruppträning med fokus på harmoni, kroppskännedom och rörelseglädje. Hela 18 olika pass erbjuds inom loppet av två dagar.
Läs mer
Medlemsdag på IKSU spa 22 februari!
17 februari 2010
Måndag 22 februari arrangeras en medlemsdag på IKSU spa. Ta del av det nya Afropasset, teampasset i Cykelsalen, utlottningar och kanske en och annan utmaning! I gymmet finns Johan som ger dig ny inspiration till din träning med nya övningar. Passa också på att prova gjutjärnsvikterna Kettlebells! Läs merVårda håret i kylan
12 februari 2010
Kombinationen vinterkyla och hårtvättar efter varje träningstillfälle sliter på håret. Lena på Hårizont IKSU delar med sig av sina bästa tips för hur håret skyddas under vintern. Läs mer
Vilka är de bästa träningslåtarna?
12 februari 2010
Vi har frågat fem instruktörer vilka deras absolut bästa träningslåtar är. Läs merPlattare, starkare mage
12 februari 2010
Stramar byxorna efter alla julmat eller värker ryggen av snöskottning? Johan Andréasson visar fem övningar som snabbt ger resultat.Senaste från Mitt IKSU
IKSU Löpning: Lidingöloppet On Tour 25 maj!
16 May 2013 - 06:21
Vill du seeda dig inför Lidingöloppet eller bara testa din förmåga på en 10km bana ......
Linda S blogg: April gav mer
3 May 2013 - 20:29
Summa summarum 12 iksupass och 11 hemma/längre promenad/cykel minst 1 mil 11 st. Helt klart ......
IKSU frilufts : Cross-country-skiing tour on the tracks of Tavelsjöleden , March 23-24
30 April 2013 - 12:24
Cross-country-skiing tour on the tracks of Tavelsjöleden , March 23-24An early Saturday morning 3 excited ......
Arkiv
- maj 2013
- april 2013
- mars 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- november 2012
- oktober 2012
- september 2012
- augusti 2012
- juni 2012
- maj 2012
- april 2012
- mars 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augusti 2011
- juli 2011
- juni 2011
- maj 2011
- april 2011
- mars 2011
- februari 2011
- januari 2011
- november 2010
- oktober 2010
- september 2010
- augusti 2010
- juli 2010
- juni 2010
- maj 2010
- april 2010
- mars 2010
- februari 2010
- januari 2010