Vår Ruset – en fest för tjejer i alla åldrar

Vår Ruset går den 26 Maj i Umeå. Det handlar om att springa, jogga, lunka eller promenera 5 km i din egen takt. Anmäl ett lag med tjejer redan nu! Start och mål vid universitetsområdet nedanför Skogshögskolan. Banan går mot Norrlands universitetssjukhus, sedan utefter Hamrinsberget med utsikt över staden och tillbaka till universitetsområdet

De 18 Vår Ruset-loppen arrangeras alla efter samma modell:
• Samtliga lopp avgörs på vardagskvällar så att du ska ha helgen fri för andra aktiviteter.
• Gemensam uppvärmning före start.
• Banan är 5 km lång och går på parkvägar eller gator. Underlaget är asfalt eller grus.
• Längs banan finns två vätskekontroller.
• Vid målet får alla deltagare Vår Rusets medalj.
• Löparna bjuds på bananer, dryck med mera.
• Picknick efter loppet för alla som ingår i ett lag eller en grupp på sex löpare.
• Ingen tidtagning. Var och en kan istället själv kontrollera sin tid på en stor digitalklocka vid målet.
• Det viktiga är att alla trivs och får möjlighet att testa formen på en lättlöpt bana utan att behöva uppleva någon tävlingshets.

Bilda en grupp så bjuder vi på picknick!
Samla ihop sex Vår Ruset-deltagare bland dina arbetskamrater, grannar eller gympakompisar och anmäl er som en grupp. Då bjuder Vår Rusets huvudsponsor Pastejköket hela gruppen på picknick efter Vår Ruset. Picknicken är laddad med bland annat skinka och potatissallad. I picknick-kassen finns dessutom smör, bröd och pålägg samt dryck.

Vår Rusets medalj
Alla fullföljande får Vår Rusets eleganta medalj. Vid målet får alla dessutom dryck och bananer samt ett antal varuprover från loppets sponsorer.

Peter Siepen underhåller
Estradören Peter Siepen är speaker vid Vår Ruset. En och en halv timme innan loppet drar han igång musik och snack. Underhållningen fortsätter långt efter det att sista löpare är i mål. Stämningen är hög. Picknick och underhållning får många deltagare att stanna kvar både en och två timmar efter det att de kommit i mål.

Sista anmälningsdag 30 april.

Läs mer