Våga prova något nytt!

Ännu i några veckor är det ganska lugnt på alla IKSUs gruppträningspass. Varför inte passa på att utnyttja lugnet till att prova någon helt ny träningsform? Här tipsar vi om tre träningsformer:

Aqua – har sommarens dopp gett mersmak? Kondition, koordination och styrka tränas i medelhavsvarmt vatten där vattnet och redskap utgör motstånd för musklerna.

BODYBALANCE™– träna styrka, rörlighet, koncentrationsförmåga och den mentala närvaron till skön och följsam musik.

Punch Out – träffa någon ny eller någon du redan känner med en välriktad spark! Med skydd förstås. Punch Out är tuff träning med inslag från boxning och kampsport.