Massage
Unna dig själv en stunds skön avkopplande massage. På IKSU:s anläggningar IKSU spa och IKSU sport i Umeå kan du välja mellan många olika typer av massage.
Klassisk massage 25/50 min
Erbjuds på IKSU spa och IKSU sport.
Uppmjukning av muskler. Du kommunicerar med din massör om du vill ha djupare bearbetning av dina muskler eller om du vill ha lite mjukare avslappningsmassage. Klassisk massage kan vara bra mot exempelvis allmänt stela och ömma muskler, stress eller träningsvärk.
Klassisk massage, 25 min
Halvkroppsmassage för dig som vill mjuka upp rygg och nacke.
Klassisk massage, 50 min
Helkroppsmassage för dig som vill mjuka upp musklerna i rygg, nacke, armar och ben.
Hot Stone massage, 25 min/50 min
Erbjuds på IKSU spa och på IKSU sport.
Underbar massage med varma lavastenar från Peru. Hot Stone massage gör dig mycket avslappnad och är bra för trötta och spända muskler.
Aromamassage, 25 min/50 min
Erbjuds på IKSU spa och på IKSU sport.
Avslappnande, mjuk massage av rygg, axlar och nacke med ekologiska aromaoljor.
Turkish Body Scrub + massage, 50 min
Erbjuds på IKSU spa och på IKSU sport.
Härlig djuprengörande saltskrubb som avslutas med en avkopplande halvkroppsmassage.
Små underbara, 15 min
Erbjuds på IKSU spa och på IKSU sport.
Kort uppmjukande massage, välj mellan ansikte, fötter, nacke/skuldror eller hårbotten.
Taktil stimulering, 60 min
Taktil stimulering är en lugn och strukturerad beröringsmetod som via huden aktiverar lugn- och ro hormonet oxytocin. Beröringspedagogen arbetar enligt ett bestämt mönster över hela kroppen med ett mjukt tryck motsvarande det man använder vid applicering av hudlotion. En metod att pröva när allt kanske snurrar på lite för fort, du har svårt att sova, känner dig orolig och ängslig. Läs mer om Taktil stimulering
Medicinsk Fibromassage®, 60 min
Medicinsk fibromassage® är en speciellt anpassad, mild massageform för dig med kronisk smärta, t ex fibromyalgi. Behandlingen är en helkroppsmassage som utförs med lätta strykningar och speciella grepp. Under massagen används utvalda vegetabiliska oljor eller gel, skön avslappningsmusik och värmekuddar. Läs mer om Medicinsk fibromassage®
Idrottsmassage, 50 min
Idrottsmassage passar alla, såväl motionär som amatör- eller elitidrottare. Den är ett bra komplement till din träning och kan förebygga muskulära skador och förkorta eventuella läkningsprocesser. Läs mer om Idrottsmassage