Klätterkurs

OBS 15 års åldersgräns!

Lär dig klättra inomhus – Kursupplägg
Kursen är uppdelad på två tillfällen á 2 timmar . Första kurstillfället är tisdagar kl. 18:00. Andra kurstillfället är nästföljande tisdag kl 20:15, vissa avvikelser kan förekomma.
Under kursens gång går vi igenom allt från säkring och säkerhet till klätterteknik och bouldering.

26 jan Tisdag kl 18.00 (Kursstart)
2 feb Tisdag kl 18.00 / 20.15
9 feb Tisdag kl 18.00 / 20.15
16 feb Tisdag kl 18.00 / 20.15
23 feb Tisdag kl 18.00 / 20.15
2 mar Tisdag kl 18.00 / 20.15
9 mar Tisdag kl 18.00 / 20.15
16 mar Tisdag kl 18.00 / 20.15
23 mar Tisdag kl 18.00 / 20.15
30 mar Tisdag kl 18.00 / 20.15
6 apr Tisdag  – Påsk
13 apr Tisdag kl 18.00 / 20.15 (Fortsättningsgrupp från 30/3)
20 apr Tisdag kl 18.00 / 20.15
27 apr Tisdag kl 18.00 / 20.15
4 maj Tisdag kl 18.00 (endast fortsättningsdel)

Pris:  400:-
Kursavgift inkl medlemskap i IKSU Klättring

Målsättning
Eleven ska under kursen lära sig de grundläggande begreppen och teknikerna för klättring vid inomhusväggar. Efter en avslutad kurs ska eleven:
- Kunna topprepsklättra självständigt på en inomhusvägg
- Kunna bouldra och ”spotta” andra bouldrare på en inomhusvägg
- Ha kännedom om vanligt förekommande utrustning vid en inomhusvägg
- Ha kunskap om hur man som nybörjare ska värma upp, stretcha och träna för att undvika överbelasningsskador, samt ha kännedom om grundläggande klättertekniker.

Om du har allmänna frågor om kursen och dess innehåll kontakta IKSU Klättring.

Hur anmäler jag mig?
Anmälan samt betalning sker direkt i receptionen. Anmälan är bindande och läkarintyg krävs för återbetalning av anmälningsavgiften. Tänk på att sista-anmälningsdagen är dagen före kurstillfället, så var ute i god tid.

Vad måste jag ta med mig?
Det du får låna på kursen är klätterutrustning såsom klättersele, karbin och repbroms. Skor får du ta med dig själv. Det går bra att du tar dina vanliga ”gympaskor”, de duger till en början. Ett bra tips är att ta lite tajtare träningskläder då det kan underlätta din klättring. Det går även bra att komma ensam då vi parar ihop er i grupper.

OBS Blir det för få deltagare kommer kursen att ställas in, anmälningsavgiften betalas då åter mot uppvisande av kvitto.