Några medlemsprofiler 2011
På den här sidan presenteras det några av våra medlemmar. Medlemmarna har själva gjort deras profiler.
|
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Namn: Emmelie Ivarsson Ålder: 23 (började löpträna vid 19 års ålder) Sysselsättning: Studerar till Civilekonom inom Service Management Bästa distans: 10 km PB, 10 km: 44:22 Typisk träningsvecka Må: Fm: lätt distans 10 km Em: styrka ben 45 min Tis: Fm: längre distanspass 15 km Em; styrka egen kropp 20 min bål Ons: VILA Tors: Fm: intervall 1000×6 (tot 10k) Em: styrka 45 min överkropp Fre: Fm: lätt distans 10-12 k Em: Styrka hemma m. gymboll Lör: Långpass 20-25 k Sön: Fm: Distans 10 k Em: Styrka 45 min ben/mage |
|
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Namn: Anthony Lubwama Ålder: 34
Kassör i IKSU Löpning sen ca 3 år tillbaka. Löpning är som meditation för mig. Det håller mig i form och aktiverad. Jag har aldrig tråkigt så länge jag är frisk… bara att ta på sig löparskorna så… Jag festar aldrig för mycket eller misshandla min kropp tack vare löpning!
Hur bra är jag? När jag springer milen under 40 minuter är jag nöjd. Jag skulle så klart vilja bli superbra men har inte tid och lust att satsa så hårt. Löpning är bäst i solsken. Regn när jag springer är inte så kul men naturligtvis är kyla det värsta jag vet. Min träning varierar så mycket men som mest har väl fått ihop 70-80 km på en vecka. Gillar olika former av träning och tycker att det är kul att bygga muskler.
Blir mer och mer spring med åldern. Jag gillar att känna mig rörlig och löpning är den enklaste form av träning jag kan tänka mig.
I övrigt och viktigt: You will never walk alone, Liverpool FC is my religion and Anfield is my Church! |
|
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Cissi Jonsson Ålder: 39 år Styrelseledamot: Har varit med länge i IKSU Löpning och även nu när jag inte springer längre så är jag engagerad i möten och följer sektionens aktiviteter. Tycker att det är roligt att vara med i IKSU Löpning. Löpare är glada människor! |
|
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Daniel Hallgren Om jag brinner för löpning? Om jag skulle svara ja så vore det en kraftig underdrift. Jag älskar löpning för närvarande springer jag ungefär 100-120km/vecka och hade nog sprungit 50-60 kilometer till om det inte varit det där med pengar. Jag jobbar i och för sig som fysioterapeut/ personlig tränare så det ingår lite löpning i jobbet ändå =). Jag springer allt från fem upp till hundra kilometer men kommer nog mer och mer gå mot ultradistanser dels för jag tycker om att springa långt och dels för det är en rätt härlig känsla att fixa att springa tio mil. Jag har väl tänkt förbättra de flesta personbästan under säsongen och eftersom träningen går finfint i skrivandets stund tror jag att det ska kunna gå vägen. Personbästa: 100 km: 9.46.47 (Lappland ultra) Marathon: 3.01.46 (Stockholm Marathon) Halvmarathon: 1.26.52 (Vännäs halvmara) 10 km: 36.42 (Nattmilen) 5 km: 18.02 (Salomon trail run) Tävlingar inplanerade 2011: Skövde 6-timmars, Premiärmilen?, Vännäs halvmara alt Kungsholmen runt, Stockholm Marathon, Ev Lappland ultra, Vertex Fjällmarathon?, Midnattsloppet, Vasaloppsstafetten, Något ultralopp på höstkanten, Umemaran |
|
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Namn: Linn Dorsch Ålder: 26 år Sysselsättning: Gymnasielärare i idrott & hälsa samt franska. Arbetar på Minerva gymnasium där jag undervisar i friskvård och franska. Min syn på löpning: Jag har ingen typisk träningsvecka eller bästa distans. Har gjort milen på 42 min, halvmaran på 1.35 och Lidingö på 2.39 men löpning för mig är inte en jakt på tider utan på upplevelser. Jag har alltid älskat att springa, oavsett om det handlar om konditionstest på idrotten, intervallträning på fotbollsträningen eller ett riktigt långsamt och härligt distanspass i skogen. Löpning är för mig den ultimata, roligaste och mest rogivande träningsformen. Det är träningen och det som den ger mig som lockar ut mig på pass efter pass, vecka efter vecka, året runt. Om man sedan får till en bra tid på en tävling så är det såklart en rolig bonus men det är inte det som driver mig. För att få variation och för att alla olika former av löpning har sin charm så försöker jag varje vecka få till ett kvalitetspass (intervaller, backe, fartlek, snabbdistans etc.), ett långpass samt 3-4 utfyllnadspass (8-15 km). Vissa veckor blir det mer löpning, andra veckor blir det mindre. Jag kompletterar med cykling (spinning), skidåkning och styrketräning. Jag försöker även löpbandsvägra eftersom för mig förtar det njutningen av att få samla kilometer i benen, få frisk luft och få vara ifred och rensa huvudet och ladda med ny energi. Med många lager kläder går allt oavsett väder så jag kör bara löpband om jag absolut måste! |
|
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Namn: Lars-Åke Ekman. 2011 blir artonde raka säsongen i IKSU Löpning. Personbästa:800 m: 2.14, 1500 m: 4.28, 3000 m: 9.33, 5000 m: 16.16,10000m: 33.53 Halvmaraton: 1.15.32 Maraton: 2.49.31 Lidingöloppet:1.59.36 Kuriosa 1: Har aldrig tävlat inomhus. Kuriosa 2: Ensam i världen om att ha vunnit Vindelälvsloppet,Brännbollscupen och Lidingöloppet. Kuriosa 3: Har varit på Gran Canaria över ett halvår, fördelat på 8 resor. Favorittävling 1: Marknadsmilen. Favorittävling 2: Viskaterrängen. Träningsmängd de 5 senaste säsongerna. 2010: 260 mil….. 2009: 264 mil….. 2008: 307 mil….. 2007: 244 mil…..2006: 243 mil. |
|
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Namn: Johan Brändström
Pers : 10 km 31,57 i dag ca 37.30 Träningsfilosofi : Man kan inte utvecklas utan riktigt hårda intervaller,och snabbdistans. Tankar om löpning: När formen väl är där och du svävar fram så finns inget bättre.(Tyvärr väldigt sällan!) Viktigt: Motivation är ett måste,hitta nya roliga träningsmetoder bryt mönster. Mål 2011: Hitta motivation och springa veteran-sm i aug. |
