Spring ett mil- eller fem kilometerslopp för att få veta var du står som löpare. Bli snabbare utan skadebekymmer när startskottet går och slå nytt personligt rekord.

Våra erfarna personliga tränare kan hjälpa dig hitta ett löpsteg att avundas och en tid som ger höjda ögonbryn. Fokus under träffarna är löpteknik, löpekonomi samt konditions- och styrketräning specifik för löpare. Du får även råd kring kost och återhämtning samt tips kring utrustning, omgivningsfaktorer, sömn- och dygnsrytm. Före och efter träffarna gör du tester som mäter kondition, rörlighet samt kroppssammansättning. Mellan träffarna följer du ett individuellt anpassat träningsprogram.

Bra att veta

Paketet innehåller två testpaket samt fem 50 minuters träffar med en personlig tränare med specifik kunskap inom löpning.  

Genomförs under en tidsperiod av cirka sexton veckor  

Du bestämmer vilka tider och dagar som passar.

Kontakt

PT Joel Lindström, joel.lindstrom@iksu.se 

PRIS

5950 kr med giltigt IKSU-kort

 

PLATS

IKSU sport

IKSU spa

ANMÄL DIG