Behöver du lite extra inspiration eller känner du dig vilsen i träningsdjungeln? Vill du ha en expert att rådfråga om träning och hälsa?

En personlig tränare hjälper dig att ta ett helhetsgrepp kring träning och kost, med utgångspunkt där du är idag. Tillsammans jobbar ni mot det mål du har satt upp. Boka tid via receptionen.

Behöver du lite mer tid en bara ett tillfälle, kanske ett 5-, 10- eller 30-klippkort kan vara nått för dig!

Antal tillfällen      För dig med giltigt IKSU-kort      Ordinarie pris
         
5   2400 kr   3000 kr
         
10   4650 kr   6000 kr
         
30   12 900 kr   18 000kr

Våra Personliga tränare

Tove Thegerström
Tove Thegerström
  • tove.thegerstrom@iksu.se
  • 070-3841190
  • Tove är vår kostexpert. Hon kombinerar gärna sina kunskaper inom kost med sina erfarenhet inom träning.  På träningssidan ligger hennes expertis inom löpning, stabilitet och rörlighet. Som PT vill hon hjälpa människor att hitta roliga träningsformer och få dem att komma igång med fysisk aktivitet.

Åsa Burwall
Åsa Burwall
  • asa.burwall@iksu.se
  • 070-6770817
  • Åsa har ett speciellt intresse för funktionell träning. Hon är specialist på träning som håller dig stark i vardagen med fokus på hållningsrelaterade besvär.

Lars Bergström
Lars Bergström
  • lars.bergstrom@iksu.se
  • 070-2036552
  • Lars har bakgrund inom elitlagsport och har bred erfarenhet inom idrottsmedicin och rörelseanalys. Han använder gärna kettlebells, skivstång, kabelmaskiner, bollar och trx-band.

Ida Bentzer
Ida Bentzer
  • ida.bentzer@iksu.se
  • 072-0503081
  • Ida har bred utbildning inom styrkelyft, löpteknik, TRX, biomekanik och rörelseanalys. Hon har bakgrund inom bollsport och brinner för idrott och för träning som syftar till ökad prestationsförmåga inom idrott. Ida hjälper mer än gärna också den som inte har någon eller väldigt lite erfarenhet av träning att komma igång.

Frans Unnemyr
Frans Unnemyr
  • frans.unnemyr@iksu.se
  • 072-0503083
  • Frans har styrketräning som främsta intresse och specialitet. Han har gedigen erfarenhet av styrketräning och delar gärna med sig tips om teknik, träningsupplägg och skadeförebyggande insatser.

Hanna Ljungberg
Hanna Ljungberg
  • hanna.ljungberg@iksu.se
  • 070-7176020
  • Hanna har tidigare spelat fotboll på elitnivå men håller nu mest till i slitna joggingskor i skogen om hon inte svär över bakhalt i skidspåren. Självklart ligger konditionsträning varmt om hjärtat men hon brinner även för korrektiv- och skadeförebyggande träning.

Joel Lindström
Joel Lindström
  • joel.lindstrom@iksu.se
  • 072-0503082
  • Joel har bakgrund inom kampsport. Han har också arbetat med forskning och som tränare inom elitfotboll. Joel prioriterar allround fysisk kapacitet i sitt arbete som PT, oavsett om det gäller viktnedgång eller elitsatsning.

Linda Pettersson
Linda Pettersson
  • linda.pettersson@iksu.se
  • 072-0503696
  • Linda har tidigare varit längdskidåkare på elitnivå. Hennes träningsfilosofi vilar på att träna varierat och att träna hela kroppen genom styrka, kondition, rörlighet och stabilitet. Hon möter dig på din nivå och hjälper dig att få progression i gymmet, löp- eller längdskidspåret.

Lina Strömwall
Lina Strömvall
  • lina.stromvall@iksu.se
  • 070-2427702
  • Lina är utöver PT även dietist och hälsocoach för Itrim, vilket gör att hon kan hjälpa med det viktigaste i livet: tillräcklig kost, bra träning och motivation. Hon brinner extra mycket för kampsport, tunga lyft och att träna med sina hundar.

Oskar Tollknäpper
Oskar Tollknäpper

PRIS

600 kr
540 kr för dig med giltigt IKSU-kort


PLATS

IKSU sport

IKSU spa

IKSU plus

RING 090-17 08 10