Träningsformen fokuserar på styrka, kondition och rörlighet. Den är skonsam och passar alla oavsett erfarenhet.

Vattenträning är en effektiv motionsform där hela kroppen aktiveras. Intensitet och motstånd avgörs beroende på hur stora och kraftfulla rörelser du väljer att jobba med, även tempot påverkar. Därför blir träningspasset så ansträngande som du själv vill att det skall bli. Ett pass med bottenkontakt, om du inte väljer Aqua Bälte, där vi tränar kondition, styrka och rörlighet till inspirerande musik. Du tränar både med och utan redskap i behaglig vattentemperatur.

Bra att veta

Använd badkläder. Badmössa är frivilligt. Huvudet kommer aldrig att vara under vattenytan.

ACCESS

Giltigt IKSU-kort
Entré

 

PLATS

IKSU sport

IKSU spa

VISA PASS
Kommande pass
Anläggning Tid Beskrivning Instruktör Bokningar
torsdag 2017-06-29
IKSU spa 09:30 - 10:30 Aqua 55 Anna-Karin Hedin 15/20 Boka
IKSU sport 10:00 - 11:00 Aqua 55 Therese Bäckström 21/22 Boka
IKSU spa 18:30 - 19:30 Aqua 55 Sofie Corell Bylund 20/20 Boka
IKSU sport 19:30 - 20:30 Aqua 55 Isabella Wedin 9/22 Boka
fredag 2017-06-30
IKSU sport 08:30 - 09:30 Aqua 55 Linn Björkenäs Lamberg 14/22 Boka