För dig som vill ta din träning till nästa nivå. Utmana dig fysiskt genom intensiv intervallträning med fokus på styrka.

Les Mills GRIT™ är 30 minuter högintensiv intervallträning. GRIT™ strength har fokus på styrka och vi använder skivstång och viktplatta. Effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Vi rekommenderar viss träningsvana

Läs mer om GRIT™ strength här 

Bra att veta

Ta med vattenflaska för det är ett svettigt och tungt pass.

Skivstänger och vikter hänger på väggen och vikterna finns mellan 1– 10 kg.

Instruktören hjälper dig med viktvalet och ger dig bra teknikinstruktioner inför varje moment.

Liksom alla Les Mills-program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. mer info på www.lesmills.com.

 

ACCESS

Giltigt IKSU-kort
Entré

 

PLATS

IKSU sport

IKSU plus

VISA PASS
Kommande pass
Anläggning Tid Beskrivning Instruktör Bokningar
torsdag 2017-06-29
IKSU sport 16:40 - 17:10 GRIT Strength Nicolina Burman 7/30 Boka
tisdag 2017-07-04
IKSU sport 19:30 - 20:00 GRIT Strength Pernilla Nordlund 8/30 Boka
torsdag 2017-07-06
IKSU sport 16:40 - 17:10 GRIT Strength Nicolina Burman 1/30 Boka