För dig som inte tränat Pilates Reformer tidigare. Här får du lära dig att ställa in reformermaskinen speciellt anpassat efter dig.

Du får lära dig alla grunder du behöver för att sedan utvecklas vidare på de ordinarie klasserna. Träningen är skonsam och funktionell där kombinationen av styrka, rörlighet och koordination med fokus på bålen, stabilisering av bäckenet och kontroll av bukmuskulaturen gör dig starkare inifrån. Passen genomförs i små grupper om nio personer och passar alla.

Bra att veta

Du tränar i mjuka kläder och strumpor.
Du behöver delta på Pilates Reformer Prova på tre gånger för att gå vidare till andra klasser inom Pilates Reformer.

ACCESS

Giltigt IKSU-kort
Entré

 

PLATS

IKSU sport

VISA PASS
Kommande pass
Anläggning Tid Beskrivning Instruktör Bokningar
torsdag 2017-01-26
IKSU sport 17:00 - 18:00 Pilates Reformer prova på Sofia Forsmark 9/9 Boka