För dig som vill stärka hela kroppen inifrån med hjälp av Reformermaskiner. Med fokus och noggrannhet ökar din kroppsmedvetenhet, styrka och smidighet.

Pilates är skonsam funktionell träning som kombinerar styrka, rörlighet och koordination med fokus på bålen, stabilisering av bäckenet och kontroll av bukmuskulaturen. När kroppens alla muskler samverkar på bästa sätt kan du använda kroppen effektivt och skonsamt oavsett vad du gör i vardagen. Träning i Reformermaskin är även ett bra hjälpmedel för dig som vill bygga upp kroppen vid rehabilitering av olika skador. Pilates Reformer passar alla.

Bra att veta

Du tränar i mjuka kläder och strumpor. 
Innan du deltar i denna klass behöver du delta på Pilates Reformer Prova på tre gånger.
Passen genomförs i små grupper om nio personer.

ACCESS

Giltigt IKSU-kort
Entré

Ingår för dig som har access till IKSU sport, IKSU spa och IKSU plus. Kan köpas som tillval för dig med annan access.

 

PLATS

IKSU sport

VISA PASS
Kommande pass
Anläggning Tid Beskrivning Instruktör Bokningar
tisdag 2017-01-24
IKSU sport 10:45 - 11:45 Pilates Reformer Linda Hermansson 4/9 Boka
IKSU sport 18:45 - 19:45 Pilates Reformer Lotta Jonsson 1/9 Boka
onsdag 2017-01-25
IKSU sport 11:00 - 12:00 Pilates Reformer Nanna Hammarstedt 2/9 Boka
torsdag 2017-01-26
IKSU sport 18:00 - 19:00 Pilates Reformer Sofia Forsmark 0/9 Boka
fredag 2017-01-27
IKSU sport 11:00 - 12:00 Pilates Reformer Nanna Hammarstedt 5/9 Boka