Passar alla människor och kroppar, och gör dig rörligare, mera avslappnad och fylld av ny energi. Sittande och liggande ställningar.

Yinyoga är ett yogapass med enkla sittande och liggande ställningar som fokuserar på de djupare vävnaderna i kroppen. Du stannar i samma ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro. Alla positioner utgår från dig och din kropps förmåga, så det spelar ingen roll hur positionen ser ut. Yinyoga ökar din rörlighet, reducerar spänningar i kroppen och hjälper dig framförallt att hitta lugn och harmoni i en stressad och snabb livsstil. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga.

Bra att veta

Passet utförs på en yogamatta tillsammans med andra redskap som exempelvis block, filtar och bälten. Allt du behöver finns att låna i salen.
Ta bekväma, rörliga kläder, gärna strumpor och lite varmare plagg så att du håller värmen genom hela passet.
Kom i god tid och smyg in i salen för att visa hänsyn till övriga deltagare. Vi vill att det ska vara lugnt i salen innan passet kör igång.

ACCESS

Giltigt IKSU-kort
Entré

 

PLATS

IKSU sport

IKSU spa

VISA PASS
Kommande pass
Anläggning Tid Beskrivning Instruktör Bokningar
tisdag 2017-06-27
IKSU plus 18:35 - 19:35 Yin Yoga 55 Moa Westman 40/40 Boka
onsdag 2017-06-28
IKSU spa 17:45 - 18:45 Yin Yoga 55 Sanna Mendes 23/35 Boka
IKSU sport 19:20 - 20:20 Yin Yoga 55 Karin Waldemarsson 15/40 Boka
torsdag 2017-06-29
IKSU sport 06:30 - 07:30 Yin Yoga 55 Moa Westman 18/40 Boka
IKSU sport 19:15 - 20:15 Yin Yoga 55 Hanna Johansson 13/40 Boka