För dig som under lugna former vill träna din styrka, rörlighet, balans, kroppskännedom, andning och närvaro.

Det här passar dig som är ny inom yoga och vill lära dig grunderna. Rörelserna är hämtade från de fysiska yogatraditionerna och du jobbar med dem utifrån dina egna förutsättningar. Yoga hjälper dig till välmående och harmoni i både kropp och sinne. Passet avslutas med en avslappning. Du behöver inte vara rörlig i kroppen för att kunna delta i Yoga.

Bra att veta

Träningen utförs med fördel i rörliga kläder och barfota.
 Yogamatta  finns att låna i salen.

Ibland används även olika redskap som block och bälten, även dessa finns att låna i salen.

Ta gärna med en varmare tröja till avslappningen.

Tänk på att komma i tid till passet för att inte störa de övriga deltagarna. 

ACCESS

Giltigt IKSU-kort
Entré

 

PLATS

IKSU plus

VISA PASS