Tester
Vill du testa din hälsa eller se vad dina värden säger om din hälsa? Vill du utvärdera din träning eller få svar på hur formen är?
Konditionstest
Ger din träning resultat?
Utvärdera din träning genom att göra ett konditionstest.
Du cyklar 6-7 min på en ergometercykel med en belastning som är anpassad efter din ålder, kön och träningstillstånd. Vi beräknar din syreupptagningsförmåga och ditt testvärde. Total tid 30 min.
Tidsbokning: Mika Jutila, mika.jutila@iksu.se
Pris: 290:-
Innan testet
För att Du ska få ett så rättvisande resultat som möjligt, tänk på följande:
- Ät ej 1-3 timmar före testet.
- Rök eller snusa ej timmarna före testet (minst en timme), använd ej heller nikotintuggummi/plåster.
- Träna ej hårt dagen innan eller timmarna före testet.
- Sjukdom – testet utförs ej vid förkylning, infektion eller feber.
Kroppsanalys
Omfattar vikt, längd, BMI, fettprocent, muskelmassa samt mått på armar, lår och midja.
Testet tar ca 30 minuter.
Pris: 390 kr
Lina Strömvall, leg. dietist och personlig tränare lina.stromvall@iksu.se 070-2427702
fredrik.hoog@iksu.se 090-17 08 76