Välkommen till vårens medlemskväll med vänner fredag 28 februari kl 14:30 - 22:00. Kvällen är öppen för dig som har IKSU-kort med access till IKSU spa. Du har möjlighet att bjuda med dig upp till tre vänner*, som följer med dig vid inpassering.

Kvällen bjuder på ett varierat program med bland annat prova-på pass, en spännande föreläsning och musikunderhållning.

Varmt välkommen till en härlig, trivsam kväll tillsammans med dina inbjudna vänner.

Sista dag för bokning och betalning av mat är torsdag 27 februari kl 12:00.

* Observera att 16 års åldersgräns gäller denna kväll. Ungdomar 11-15 år med IKSU tillsammans-kort får delta tillsammans med ansvarig vuxen.

 

Kvällens program

Gruppträning

Prova-på-pass 25 minuter erbjuds under kvällen. Ingen förbokning. Biljetter hämtas ut personligen på plats tidigast en timme innan passet börjar. För schema - se nedan.

Föreläsning ”Hur går det med ditt nyårslöfte”

17:15 – 17:45 Terra

Andreas Norman, leg dietist och hälsocoach ger dig smarta råd om hur du lyckas med dina hälsomål 2020.

Vår trivselvärd Tobbe finns på plats i gymmet mellan kl. 16:00 och 19:00.

Erbjudande från behandlingsavdelningen

Under kvällen erbjuds 20 % rabatt på Kerstin Florians ansiktsprodukter för medlemmar och medföljande gäster.

Underhållning - Demoll Duo

17:30-19:30 Baltiska Havet

Under kvällen underhåller trubadurduon Demoll Duo bestående av Emilie Conradzon och Johan Andersson. De blandar nya och gamla klassiker från bl.a. Stevie Wonder, Depeche Mode, Jessie J och Shawn Mendes.

Mat 17.00 – 19.00 Caféet

Lax och pepparrotrulle, pocherat ägg, sparris och rädisa. Med potatissallad på dijonsenap, dill och honung. Dressing, dillcreme med stenbitsrom.

Vegetariskt alternativ med ört- och vitlöksmarinerad fetaost. Dressing, citronfärskost.

Maten levereras av Le Garage.

Pris: 140 kr, inklusive bordsvatten, kaffe & chokladbit

Maten betalas i förväg i samband med bokning. Sista dag för bokning och betalning är torsdag 27 februari kl 12:00 i receptionen på IKSU spa.

Schema för kvällens prova-på pass

15:30 Lätt ZUMBA® Terra

 

16:00 Pilates Cirkel Terra

16:00 Yin Yoga Spiritus

16:00 RPM® Ignis

 

16:30 Punch Out Terra

16:30 Soma Move® Spiritus

16:30 Indoor Walking Inspiro

 

18:00 ZUMBA®, Terra

18:00 Yoga, Spiritus

18:00 Cykel, Ignis

 

18:30 Total Training, Terra

18:30 Yin Yoga, Spiritus

 

Alla gruppträningspass är 25 minuter långa
Med reservation för förändringar