Vi tar ställning och verkar för en dopningsfri träningsmiljö! 7-13 oktober uppmärksammar vi den nationella antidopningsveckan med utmaningar i gymmen, happening-pass och en spännande föreläsning. Välkomna att delta!

Bygg! – En kostföreläsning om proteinbehov vid styrketräning

Dag: Måndag 7 oktober

Tid: Kl 19:15 (45 min)

Lokal: Luxemburg, IKSU sport

Föreläser gör Andreas Norman, dietist. Läs mer om föreläsningen här.

Ro(lig) tävling med IKSU fitness

Utan att se displayen ska du ro så nära 150 meter som möjligt. Fina nyttopriser att vinna! IKSU fitness bjussar även på tekniktips i chins och dips.

Dag: Tisdag 8 oktober

Tid: Kl 17:00

Lokal: Pristina, gymmet på IKSU sport

Drop-in. Alla välkomna!

RPM – Ren vinnare!

Ett roligt och svettig intervallpass där fokus ligger på att tillsammans våga vara rena vinnare. Ny eller erfaren kommer du hitta din utmaning. Kom ihåg… vi startar och avslutar tillsammans.

Dag: Onsdag 9 oktober

Tid: Kl 11:30

Bokas i webbokningen eller i appen

Total training – Den rena utmaningen!

Ett intensivt pass där du får utmana dig själv i kropp och knopp.

Dag: Fredag 11 oktober

Tid: Kl 12:15

Bokas i webbokningen eller i appen

Pop up-utmaning ”Har du koll på din styrka?” 

IKSU:s PT utmanar dig under veckan! Ta chansen att vinna fint pris i form av tre PT-tillfällen. Håll utkik i gymmen.