2019-03-18 -     Nyhet

IKSU bjuder in till en föreläsning om skadeförebyggande och effektivare löpning

IKSU:s personliga tränare Moa Isaksson pratar om vikten av en god löpteknik ur skadesynpunkt och för att kunna springa snabbare med mindre energiåtgång.

Vad säger forskningen och erfarenhet om till exempel fotisättning och stegfrekvens, samt vilka muskelgrupper som bör prioriteras i styrketräningen till förmån för löpsteget.

När:

Måndag 25 mars kl.19:15-20:00

Var:

IKSU sport, Luxemburg

För vem:

IKSU:s medlemmar

Boka:

Via iksu.se eller appen under Medlemsaktivitet/happening

VISA PASS