Träna hemma med oss
Träna med oss när det passar dig.
Här har vi samlat de pass vi kört live på vår Facebook-sida. Passen ligger upplagda på vår YouTube-kanal och här nedan hittar du en enkel ingång till dem.
Har du ett favoritpass kan du träna det när du vill, eller varför inte testa ett nytt pass varje gång.
Här får du med hjälp av Åsa tips på hur du hittar styrkan i bålens djupliggande musker. På köpet får du också ökad kroppskännedom.
Vi kallar det hemmaträning, men det funkar precis lika bra borta. Här hittar du härliga enkla pass som passar fint att göra i köket, vardagsrummet eller ute. Camilla guidar och ger alternativ.
Total Training och funktionell träning
Här hittar du massor av variationer för att träna hela kroppen - styrka, kondition och rörlighet. Instruktörerna guidar och ger alternativ.
Här hittar du passen som kan bli en lugn stund. Du jobbar samtidigt med rörlighet, smidighet, balans, kroppskännedom och din andning.
Vill du dansa loss och träna kondition? Gör lite plats där du kan släppa loss och häng med.