Kostrådgivning

Bra mat är en viktig del i ett långt och hälsosamt liv. En kostrådgivning är ett samtal där kosten står i fokus. Utifrån ditt nuläge och mål anpassas kostråden för att de ska vara enkla att följa samt leda till en hållbar och hälsosam förändring. Med kunskap och ökad motivation hjälper vi dig att lyckas med dina mål. 

Med bra mat: 

- blir du piggare och håller en bra energinivå hela dagen 

- kan du gå upp eller ner i vikt, samt behålla du din önskade kroppsvikt 

- ökar effekterna av din träning 

- förbättrar du chanserna till ett längre och friskare liv 

Vår filosofi är att det ska vara enkelt, motiverande och hållbart att äta en hälsosam kost.
Har du frågor eller funderingar kontakta gärna linda.pettersson@iksu.se för mer info.