PT-paket Senior

För dig som är senior och vill börja ett aktivare liv eller vill fortsätta vara aktiv. Här får du via din PT hjälp att hitta lämplig nivå på din träning oavsett var du befinner dig. Ett sätt att motverka åldrandets fysiska effekter kan vara att bli starkare, få bättre kondition, hitta bättre balans och stabilitet. Att vara vardagsstark är ett sätt att bland annat minska fallrisk, få en aktivare vardag även om du till exempel drabbats av artros eller osteoporos samt ger dig möjligheten till ett socialt sammanhang med IKSU som träffpunkt.