Stark tjej

Vi pressar, lyfter och drar. Går igenom de klassiska baslyften marklyft, bänkpress och knäböj samt övningar med andra redskap i gymmet som kettlebells och hantlar. Inga förkunskaper krävs. Målet är att du får inspiration till utveckling och större säkerhet i gymmet.

Gruppen pågår under 8 veckor och innehåller:

• Ett träningspass/vecka
• Varje pass leds av en personlig tränare
• Teknik och direkt feedback
• Träningsprogram i app
• Lär känna andra tjejer, kvinnor och tanter som också gillar styrketräning

Vi planerar att starta grupper under hösten 2023. Just nu har vi stängt anmälningsformuläret och kontaktar alla intresserade under augusti.