Stark tjej
Välkommen att delta i en av IKSU:s PT grupper som riktar sig till tjejer, kvinnor och tanter som vill bli starka.
Vi pressar, lyfter och drar. Går igenom de klassiska baslyften marklyft, bänkpress och knäböj samt övningar med andra redskap i gymmet som kettlebells och hantlar. Inga förkunskaper krävs. Målet är att du får inspiration till utveckling och större säkerhet i gymmet.
Gruppen pågår under 8 veckor och innehåller:
- Ett träningspass/vecka
- Varje pass leds av en personlig tränare
- Teknik och direkt feedback
- Träningsprogram i app
- Lär känna andra tjejer, kvinnor och tanter som också gillar styrketräning
Wow, så mångas intresseanmälningar vi fått! Just nu är grupperna fullsatta, men vi jobbar för att starta fler senare under våren - håll utkik.
PRIS: 1495 kr/månad (inkl. träningskort)
Medlemspris för dig med giltigt IKSU-kort: 995 kr/månad
PLATS:
IKSU sport
IKSU plus Hedlunda