Behöver du lite extra inspiration eller känner du dig vilsen i träningsdjungeln? Vill du ha en expert att rådfråga om träning och hälsa?

En personlig tränare hjälper dig att ta ett helhetsgrepp kring träning och kost, med utgångspunkt där du är idag. Tillsammans jobbar ni mot det mål du har satt upp. Boka din tid i receptionen, på telefon eller i vår webbokning.

Behöver du lite mer tid en bara ett tillfälle kanske ett 5-, 10- eller 30-klippkort kan vara något för dig.

Antal tillfällen      För dig med giltigt IKSU-kort      Ordinarie pris
         
5   2650 kr   3200 kr
         
10   5100 kr   6400 kr
         
30   14 400 kr   19 200kr

Våra Personliga tränare

Lars Bergström
Lars Bergström
  • Lars har bakgrund inom elitlagsport och har bred erfarenhet inom idrottsmedicin och rörelseanalys. Han använder gärna kettlebells, skivstång, kabelmaskiner, bollar och trx-band. Att jobba med rörelseanalys och korrektiv träning är något han brinner lite extra för och är vidareutbildade inom.

Frans Unnemyr
Frans Unnermyr
  • frans.unnermyr@iksu.se
  • 072-0503083
  • Frans har styrketräning som främsta intresse och specialitet. Han har gedigen erfarenhet av styrketräning och delar gärna med sig tips om teknik, träningsupplägg och skadeförebyggande insatser.

Ida Bentzer
Ida Bentzer
  • ida.bentzer@iksu.se
  • Ida har bred utbildning inom styrkelyft, löpteknik, TRX, biomekanik och rörelseanalys. Hon har bakgrund inom bollsport och brinner för idrott och för träning som syftar till ökad prestationsförmåga inom idrott. Hon jobbar gärna med rörelseanalys och korrektiv träning, något som hon också vidareutbildat sig inom. Ida hjälper mer än gärna också den som inte har någon eller väldigt lite erfarenhet av träning att komma igång. 

Åsa Burwall
Åsa Burwall
  • asa.burwall@iksu.se
  • 070-6770817
  • Åsa har ett speciellt intresse för funktionell träning. Hon är specialist på träning som håller dig stark i vardagen med fokus på hållningsrelaterade besvär.

Lina Strömwall
Lina Strömvall
  • lina.stromvall@iksu.se
  • 070-2427702
  • Lina är utöver PT även dietist och hälsocoach för Itrim, vilket gör att hon kan hjälpa med det viktigaste i livet: tillräcklig kost, bra träning och motivation. Hon brinner extra mycket för kampsport, tunga lyft och att träna med sina hundar.

Linda Pettersson
Linda Pettersson
  • linda.pettersson@iksu.se
  • 072-0503696
  • Linda har tidigare varit längdskidåkare på elitnivå. Hennes träningsfilosofi vilar på att träna varierat och att träna hela kroppen genom styrka, kondition, rörlighet och stabilitet. Hon möter dig på din nivå och hjälper dig att få progression i gymmet, löp- eller längdskidspåret.

Oskar Tollknäpper
Oskar Tollknäpper
Hanna Ljungberg
Hanna Ljungberg
  • hanna.ljungberg@iksu.se
  • 070-7176020
  • Hanna har tidigare spelat fotboll på elitnivå men håller nu mest till i slitna joggingskor i skogen om hon inte svär över bakhalt i skidspåren. Självklart ligger konditionsträning varmt om hjärtat men hon brinner även för korrektiv- och skadeförebyggande träning.

PRIS

640 kr
576 kr för dig med giltigt IKSU-kort

PLATS

IKSU sport
IKSU spa
IKSU plus (kan bara bokas direkt med PT:n)

Ring 090-17 08 10 eller boka nedan på webben.

BOKA