För dig som söker en enkel och rolig träningsform för hela kroppen. Träna kondition, styrka och rörlighet på ett lustfullt och kravlöst sätt.

BODYVIVE® är en lustfylld träningsform till inspirerande musik. Den trallvänliga musiken gör dig garanterat glad och fylld med ny energi. Träningen ger dig bättre kondition, stärker din kropp, ger dig mer rörlighet och balans. Klassen är uppbyggd av enkla stegkombinationer, där du har tid att känna kroppens rörelse och tempot i musiken. I klassens styrkedel använder du gummiband och din egen kroppsvikt. Du uppmuntras jobba koncentrerat och fokuserat med lätt motstånd och god teknik.

Bra att veta

Använd bekväm och följsam klädsel och bekväma, stabila skor. Ta med en vattenflaska.

Längd på klassen är 55 min. Som för alla Les Mills program släpps var tredje månad ny koreografi. Mer information på
www.lesmills.com.

ACCESS

Giltigt IKSU-kort
Entré

 

PLATS

IKSU plus

VISA PASS
Kommande pass
Anläggning Tid Beskrivning Instruktör Bokningar
söndag 2017-10-22
IKSU plus 15:00 - 16:00 BODYVIVE® Ewa Carin Sehlstedt 8/30 Boka
tisdag 2017-10-24
IKSU plus 18:00 - 19:00 BODYVIVE® Susanne Stattin 3/25 Boka