För dig som vill träna mage, rygg och stabilitet. Övningarna byggs upp i olika nivåer så att det skall passa alla.

Core Control från Motivation and Move, är en förkoreograferad och effektiv klass, där du tränar framförallt stabilitet och balans. Övningarna utgår från kroppens kärna och bygger upp styrka och rörlighet för hela kroppen. Under passet, jobbar du i intervaller i din egen takt och utifrån din egen nivå. Denna träning hjälper dig att använda din kropp effektivt, oavsett om du vill ha en härlig söndagspromenad eller tävlar på elitnivå. Passet kan med fördel kombineras med annan gruppträning.

Bra att veta

Träningen utförs med fördel barfota i rörliga kläder. Du använder en yogamatta som finns att låna i salen. Passen är 30 min långa.

ACCESS

Giltigt IKSU-kort
Entré

 

PLATS

IKSU sport

IKSU spa

VISA PASS
Kommande pass
Anläggning Tid Beskrivning Instruktör Bokningar
onsdag 2018-02-21
IKSU sport 16:20 - 16:50 Core Control Magdalena Lindström 15/50 Boka
torsdag 2018-02-22
IKSU sport 16:45 - 17:15 Core Control Magdalena Lindström 6/50 Boka
IKSU spa 17:25 - 17:55 Core Control Malin Karlsson 3/35 Boka
söndag 2018-02-25
IKSU sport 18:00 - 18:30 Core Control Rakel Nyrén 7/50 Boka
måndag 2018-02-26
IKSU spa 17:50 - 18:20 Core Control Linnea Wärmedal 3/35 Boka