En effektiv klass som består av 3 delar: Core, Gymnastik och yoga. Den stärker dig inifrån och ut, samtidigt som du får utmana din styrka och rörlighet, så mycket du önskar! Inte ovanligt att du går ifrån klassen rejält svettig om du vill!

I den första delen kommer du att få grunderna från Core och funktionell träning, vilka inkluderar rörelser och positioner som utmanar din stabilitet och balans. I den andra delen kommer du att utmana din styrka, hastighet och kroppskontroll med olika tekniker från gymnastiken. En flödande yogasekvens avslutar klassen som får dig mer fokuserad. 

 Inner Strength är ett nytt koncept av Maria Olofsson och Malin Berg.

Bra att veta

Träningen utförs med fördel barfota i rörliga kläder.

Du använder en yogamatta som finns att låna i salen.

Passen är 30-45 min långa.

ACCESS

Giltigt IKSU-kort

Entré

PLATS

IKSU sport

VISA PASS
Kommande pass
Anläggning Tid Beskrivning Instruktör Bokningar
torsdag 2019-01-24
IKSU sport 16:15 - 17:00 Inner Strength 45 Magdalena Lindström 11/85 Boka
söndag 2019-01-27
IKSU sport 17:30 - 18:15 Inner Strength 45 Rakel Nyrén 15/40 Boka
tisdag 2019-01-29
IKSU sport 12:00 - 12:45 Inner Strength 45 Maria Olofsson 3/85 Boka