Höstnyheter gruppträning!

31 August 2010

Höstnyheter gruppträning IKSU sport och IKSU spa! Äntligen kör höstterminen igång. Måndag 6 september är det fullt schema på våra gruppträningspass! Och vi har en del nytt att presentera….
Läs mer

Zumba®

Veckans luncher på IKSU

Dagens lunch på IKSU sport serveras av Hansson & Hammar.  Veckans meny: Meny v 35
Times Kitchen levererar lunch och fika till IKSU spa.

Nyheter

Extrainsatta gruppträningspass på IKSU sport! Det är många som vill träna och därför lägger vi in några extra gruppträningspass denna vecka: Läs mer

Prov av Brandlarmsanläggningen på IKSU sport fredag 3/9
SF Brandskyddskontroll gör en oberoende test av Brandlarmansläggningen fredag morgon kl 06.00-07.15

I höst flyttar alla Pilatespass på IKSU sport upp till  Pilatescenter Umeå. Läs mer

Instruktör på IKSU spa? Inför höstterminen söker vi dig som vill förstärka vårt härliga instruktörsgäng med att instruera Total Training och Power pace på IKSU spa. Läs mer

Eleiko Kettlebells Basic 4–5/9 En kurs för dig som vill utveckla din funktionella styrketräning med hjälp av kettlebells. Läs mer

Höstens gruppträningsschema! Nu ligger höstens gruppträningsschema som startar 6 september, ute på vår bokningsweb. Vi reserverar oss för eventuella ändringar! Välkomna till en härlig träningshöst på IKSU sport och IKSU spa!

Lär dig grunderna i klassisk massage! Gå vår massagekurs med start 23 september och lär dig vid sju kurstillfällen att ge massage till arbetskamrater, vänner och bekanta. Läs mer

IKSU  på Välkomstmässan Torsdagen den 2 September  från kl 10:00-15:00 deltar IKSU på Umeå Universitets Välkomstmässa för nya studenter på Universum. Tillhör du de nya studenterna i stan hoppas vi få träffa dig där!  Läs mer här

Är du vår nya simskolelärare? Sista ansökningsdag 3 september Läs mer

IKSU sports bastu för  herrar renoveras under sommaren- 10. Läs mer

Utveckling av Mitt IKSU Hjälp till att påverka designen av framtidens system för träning och få en heldag på IKSU spa eller en stegräknare + en biobiljett. Läs mer

Hallå där… Sammy Morssy!

26 August 2010

Vad är på gång?
– Efter två års uppehåll är jag tillbaka som massör med fräscha handleder och ett glatt humör! Läs mer

Kurs i anatomi, fysiologi & träning

25 August 2010

Vill du lära dig mer om hur kroppen fungerar i samband med träning? Läs mer

Välkommen till IKSU

19 August 2010

Är du ny i stan eller kanske bara nyfiken på IKSU? Eftersom hösten innebär att tusentals nya studenter kommer till Umeå så tar vi chansen och berättar lite om oss själva. Visste du till exempel att på IKSU finns Nordens största gym? Eller att IKSU med sina omkring 4000 besökare per dag rankats  som landets femte största besöksattraktion? Läs mer

Våga prova något nytt!

3 August 2010

Ännu i några veckor är det ganska lugnt på alla IKSUs gruppträningspass. Varför inte passa på att utnyttja lugnet till att prova någon helt ny träningsform? Här tipsar vi om tre träningsformer:

Aqua – har sommarens dopp gett mersmak? Kondition, koordination och styrka tränas i medelhavsvarmt vatten där vattnet och redskap utgör motstånd för musklerna.

BODYBALANCE™– träna styrka, rörlighet, koncentrationsförmåga och den mentala närvaron till skön och följsam musik.

Punch Out – träffa någon ny eller någon du redan känner med en välriktad spark! Med skydd förstås. Punch Out är tuff träning med inslag från boxning och kampsport.

Har du glömt något?

26 July 2010

Under sommaren duggar det ibland tätt mellan högtiderna och festligheterna. Har du missat att kolla almanackan under den gassande sommarsolen har du kanske också glömt bort någon bjudning? Kom då ihåg att vi har fina hudvårdsprodukter och presentkort på IKSU! Läs mer

Spela boll?

4 July 2010

Sugen på att spela boll? Det finns flera olika sorters bollar att trixa med på IKSU sport, även under sommaren! Läs mer

Ta en sväng till parken vid IKSU spa

2 July 2010

Parken vid IKSU spa är väl värd ett besök lite då och då. I en del av trädgården står just nu massor av växter i färd med att slå ut i blom. Här kan du hitta ro i skuggan av en allé, häck eller en spaljé och uppleva den norrländska naturens egna växter i ett nytt sammanhang. Läs mer

Swedish Beach Tour

1 July 2010

Den 4-7 augusti kommer Swedish Beach Tour till stan! Den näst sista deltävlingen på Swedish Beach Tour 2010 avgörs i Umeå. I år firar touren 10 år på Rådhustorget. Sidoevents utlovas såväl morgon och kväll. Barnen får pröva på Kidsvolley  i anslutning till arenan och  och Sanna Ångquist från IKSU tillsammans med Västerbottens-Kuriren ordnar Beachyoga och Beachafro!

Läs mer

Lägre entrépris på IKSU spa i sommar

29 June 2010

Lägre entrépris på IKSU spa i sommar! 28/6-15/8 betalar du som inte är medlem endast 200 kr i entré oavsett vilken dag eller tid du kommer. Läs mer

Ont, det gör ont

24 June 2010

Ibland säger kroppen ifrån. Det gör ont både här och där och att träna är inte att tänka på. Kanske var det den där tacklingen på innebandyn som fick knäet att ge vika, eller så är det nacken som värker efter alltför många timmar lutad över tangentbordet. Oavsett vilket så finns det på IKSU en omfattande rehab-verksamhet där sjukgymnaster, massörer, naprapater och massageterapeuter tar emot patienter med värkande och ömmande kroppar. Läs mer