Fyra SM-medaljer i jujutsu

27 januari 2015

Stort grattis IKSU kampsport till fyra SM-medaljer i jujutsu! Läs mer

smmedaljerjujutsu15

Veckans luncher på IKSU

Dagens lunch på IKSU sport
serveras av Hansson & Hammar.

 

 Lunch och fika i Caféet på IKSU spa

levereras från Bistro Le Garage
Varm dagens lunch torsdagar, fredagar och lördagar. 
Caféets öppettider.

Nyheter

Den förändring av kortstrukturen vi tidigare informerat om träder i kraft måndag 2 februari. Den gäller alla medlemmar med IKSU-kort oavsett om du köpt ditt kort själv eller får det subventionerat av din arbetsgivare.

Vi kallar det inte längre Guldkort, Spakort eller Sport- och spakort, vi kallar det IKSU-kort med olika typer av accesser kopplade till om du är student eller ej, och vilka anläggningar du tränar på. Silverkortet tas bort. Läs mer

Nu utökar vi torsdagsschemat på IKSU sport med Total Training kl 12:20 och Cardio Training kl 16:15. Välkommen!

Ett problem har uppstått i uppvärmningen av Bottenviken vilket gör att det just nu är 27 °C mot normala 32 °C. Läs mer

Lär dig valla skidorna! Vår sektion IKSU längdskidor arrangerar en vallakurs i föreläsningssalen Luxemburg på IKSU sport den 9 februari kl 18:00–20:00. Läs mer

Vem eller vilka vill du se ta emot utmärkelsen Årets IKSU:it 2014? Läs mer

Du har väl betalat medlemsavgiften i föreningen IKSU för 2015? Läs mer

Medlemskväll med vänner på IKSU spa 20 februari från kl 14:45. För dig som har ett giltigt IKSU-kort på IKSU spa Läs mer

Stort grattis IKSU kampsport till fyra SM-medaljer i jujutsu! Läs mer

Vår sektion IKSU volleyboll väcker nu liv i en gamla tradition och arrangerar en motionsturnering i volleyboll på IKSU sport. Läs mer

Besökare på IKSU spa har efterfrågat längre cykelklasser, Karin Brännström kommer därför köra 100 min 1 och 15 februari. Boka som vanligt på vår bokningswebb eller i vår app! Läs mer

Välkommen att besöka IKSU frilufts uthyrningsbutik, Sarek outdoor center, i vinter.
Här kan ni hyra all utrustning ni behöver till alla tänkbara vinteraktiviteter, stora som små! Läs mer

På gång i gymmet, januari–februari 2015. Läs mer

Med start tisdag den 3 februari och 10 veckor framåt erbjuder vår sektion IKSU volleyboll bokningsbara ledarledda volleybollträningar i Berlin på IKSU sport. Läs mer

​Vår sektion IKSU klättring fortsätter med sin uppskattade Prova-på klättring. Läs mer

Är du intresserad av att bli instruktör inom IKSU?
Då tycker vi att du ska ta chansen och delta på vår stora audition där vi hoppas hitta nya stjärnor till vår gruppträningsverksamhet. Vi söker både dig som redan är instruktör och dig som är helt ny.

Läs mer

Det är tidvis högt tryck på parkeringen på IKSU spa. TIPS! Från kl 18:00 på vardagar och på helger kan du som ska besöka IKSU spa parkera kostnadsfritt på Umedalsparken. Detta gäller parkeringsplatserna utanför hälsocentralen (10 platser) och vid gropen (30 platser). 

http://www.iksu.se/anlaggningar/parkeringar-bil-cykel-och-buss/

Fler cykelklasser på vårschemat på IKSU spa. Läs mer

Börja det nya året med att utmana dig själv i IKSU:s omvända triathlon. Vi börjar med Indoor Walking 40 min (löpning), sedan 60 min cykling, och sist 30 min simning (du simmar så långt du hinner). Läs mer

För dig som betalar ditt IKSU-kort via autogiro sker förnyelse av medlemskapet i samband med autogirodragningen i slutet av december. Det innebär att det kommer att dras 50 kronor mer via ditt autogiro i samband med kommande betalning. Läs mer

Känner du någon som skulle passa i IKSU:s styrelse? Läs mer

IKSU:s fysioterapi gratulerar Åsa Sjöström för vinsten i julquizet 15 december. Läs mer

Det här händer i gymmen på IKSU sport och IKSU spa den närmaste tiden. Läs mer

Test av nya cyklar på IKSU sport Vi har bytt ut cyklarna av märket Wattbike Läs mer

Vi ser ständigt över att priserna för våra IKSU-kort så de stämmer med utbudet. Den 1 januari 2015 genomför vi prisjusteringar enligt följande: Läs mer

Nyhet inför 2015: Vuxensim för nybörjare del 2.

Läs mer här.

Har du ett IKSU-kort som är giltigt under 2015 men inget giltigt medlemskap i föreningen för 2015? Då är det dags att förnya det för att undvika köerna i receptionen vid ditt första besök i januari. Ett giltigt medlemskap i föreningen krävs för att du ska kunna använda ditt IKSU-kort och passera genom grindarna på våra anläggningar. Läs mer

Nu är de nya incheckningsstationerna installerade på IKSU sport. Under en tid har vi haft en del problem med stabiliteten på de tidigare stationerna. Läs mer

IKSU frilufts har beslutat att inte driva projektet med isbanan på Nydalasjön vidare. Det har varit tre intressanta och lärorika år, vi tackar för stöd och hjälp, men efter denna säsong fanns ingen drivkraft kvar. Läs mer

Under 2015 har vi förbättring av städningen på våra anläggningar som fokusområde. Läs mer

IKSU längdskidor söker ny sektionskassör! Läs mer

Nu är det dags för lunchlöpning! Från och med 24 september kör vår sektion IKSU löpning 45 min lunchlöpning varje onsdag. Drop-in!

Läs mer

Nu även på IKSU spa: Intensivgympa 55/Athletic pulse – 55 minuter kondition, styrka och glädje. Läs mer

Vill du fördjupa dina yogakunskaper eller  bli yogainstruktör? Då har vi en utbildning för dig! Läs mer

För att du och andra ska trivas har vi ordnings- och trivselregler på våra anläggningar. Här hittar du IKSU:s ordnings- och trivselregler.

IKSU längdskidor söker nya tränare och sektionsstyrelseledamöter! Läs mer

Utnyttja ditt presentkort! Har du fått ett presentkort som kanske snart närmar sig sin sista giltighetsdag? Läs mer

IKSU förändrar kortstrukturen

12 januari 2015

Vi tror på idén att mångsidig träning ger bättre förutsättningar för ett friskt och stark liv. Vi vill därför bidra till att du som tränar på IKSU:s anläggningar har tillgång till ett så brett och varierat utbud som möjligt. Läs mer

Namnlöst

Utökat schema cykelklasser på IKSU spa

9 januari 2015

Fler cykelklasser på vårschemat på IKSU spa. Läs mer

343_IKSU_Cykel-5210webb

Vårens schema för gruppträningsklasser

5 januari 2015

Onsdag 7 januari börjar vårens schema och vi hälsar dig varmt välkommen till ett nytt härligt träningsår. Boka dina klasser via vår webbokning eller i bokningsappen.

Lev ett lättare liv

25 december 2014

Gör som Kerstin och ta hjälp av IKSU för ett lättare liv. Vi erbjuder Itrims individanpassade program, med stöd och coachning för varaktig viktminskning. Anmäl dig här till en informationsträff med våra hälsorådgivare, eller ring 090-17 08 10 om du vill veta mer.

Läs mer om Itrim c/o IKSU:s viktminskningsprogram här.

IKSU itrim 2015 webbild

På gång i gymmen på IKSU sport och IKSU spa

8 december 2014

Det här händer i gymmen på IKSU sport och IKSU spa den närmaste tiden. Läs mer

IKSU_Sport-gymweb

RPM®-vecka på IKSU sport

28 november 2014

Häng med på vår RPM®-vecka med teamklasser på IKSU sport! Läs mer

Meditation – stressa av i julstöket

19 november 2014

Prova-på-klass i Meditation med Jane Axelsson.

Meditation, ett sätt att rikta din uppmärksamhet inåt för att stilla dina sinnen. Läs mer

Snömässan 16 november

5 november 2014

Söndag 16 november kl 11:00–16:00 fylls återigen hallen Helsingfors på IKSU sport av IKSU alpins snömässa.

Utöver årets resesläpp innehålla mässan den uppskattade bytesmarknaden. Dessutom visar och säljer 10–15 intressanta företag inom branschen sina produkter. I år ges även möjligheten att delta i inspirerande föreläsningar och skidrelaterade gruppträningspass. Läs mer

snomässan2014webb490

Dags för Spökboll!

3 november 2014

Spökboll - Lottad mixedturnering söndag 16 november, kl 14:00, England, IKSU sport. Ingen föranmälan krävs.

Läs mer

boll

Novemberdraget 2014

28 oktober 2014

IKSU klättring anordnar den årliga bouldertävlingen Novemberdraget, läs mer här.

Novemberdraget