Det finns fortfarande några platser kvar i omgången Simskola för barn som startar v 11 på IKSU sport.

Läs mer

Extra pass fredag 19 mars IKSU spa. Cykel 40 kl 15.45 och  Zumba kl 16.30 med latinska rytmer som cumbie, salsa, samba och merengue! Läs mer

Aerobic & Dance Weekend 19-21 mars En hel helg späckad med härliga, inspirerande och fartfyllda aerobic-, step- och dansklasser! Flås när det är som bäst!

Fredag 19/3

16.00 I know you can dance! / Pernilla Holmberg.
Ett dansant, lite enklare steppass som bevisar att alla kan dansa!

17.00 MJ dance / Elin Pettersson.
En aerobicklass där The King of Pop – Michael Jackson – hyllas både för sin musik och sin dans!

18.15 Battle / Maria Olofsson och Anna Laitinen.

Lördag 20/3

10.00 Freepowerdance team /Linda Pettersson och Maria Olofsson.
Vårens träningsnyhet på IKSU! En härlig kombination av kampsport, afro och dynamisk yoga!

11.00 Step ROCK / Lovisa Forslund och Linnéa Lindström.
Rockkonsert på IKSU…. på stepbrädan! Håll i hatten och rocka loss!

12.15  Zumba / Michaela Storbacka, Finland.
Zumba är en av de snabbast växande träningsformerna i USA och Europa. Heta latinska rytmer som cumbia, samba och merengue har kombinerats med läckra danssteg som tränar överkroppen, underkroppen och allt däremellan! Det är så kul att man inte ens tänker på att man tränar! Nu har du chansen att testa Zumba på IKSU!

15.00 Moulin Rouge / Elin Pettersson och Eivor Persson.
Ett flirtigt och sensuellt danspass med inspiration från musikaler och dansfilmer. Koreografin är enkel och lätt att följa så att alla ska kunna vara med och dansa. Tjejer och killar – vågar ni bejaka er kvinnliga sida? Följd med oss till Paris och spännande Moulin Rouge!

16.00 Club Dance / Mia Sundfors.
En blandning mellan House och andra streetstilar. Fokus ligger på rörelseglädje till härlig musik!

Söndag 21/3

11.00 Afropowerdance team / Ida Åkerlind och Malin Frykman.
Starta söndagen med ett härligt Afropowerdance tillsammans med två inspirerande instruktörer!

15.00 BODYVIVE® Release av nytt pass! / Linda Vängbo, Åsa Burwall och Camilla Alm. BODYVIVE® är ett enkelt, effektivt pass med lite lägre intensitet. Träning som ger energi och kraft!

16.00 Shake it! / Sanna Ångquist.
Ett lite enklare danspass där du verkligen får chansen att känna glädje i dans och rörelse! Sanna inspirerar och ger den lilla extra kryddan!

18.00 Step kondition / Malin Wikström.
Kondition på stepbrädan - utmanande, effektivt och fantastiskt kul!

Passa på att boka elevbehandlingar hos våra praktikanter Amanda och Nina från spa-programmet på Umeå universitet. 2-3/3 kan du boka massage på IKSU sport. 15/3 samt 17-18/3 kan du boka massage och kroppsbehandlingar på IKSU spa.
Välkommen att boka på 090-712460!

Margareta Ericsson Lif blir IKSUs nya Sportchef/VD. Margareta har en lång relation till IKSU – som aktiv volleybollspelare under 80- och 90-talet samt tävlandes i långdistanslöpning från mitten av 90-talet. Läs mer

Classes presented in english! Our instructor Clive Leddy now presents BODYPUMP® and BODYBALANCE™ classes in english! Läs mer

Till Studentinnebandy-VM den 13-16 maj i Umeå söker vi ett flertal lagvärdar/attachéer. Är du idrottsintresserad och gillar att träffa nya människor? Nu har du chansen att vidga ditt nätverk, träna språk och knyta kontakter med personer från många olika länder!

Läs mer

Boka thaimassage!
Bli mjuk, rörlig och snygg med en thaimassage! Nu har vår thaimassör Ellenor Andersson börja massera igen. Ellenor masserar på IKSU sport tisdagar och fredagar.  Läs mer

Träningsläger i Beachvolley. Nu är det åter dags för årets Beachcamp, som tidigare år varit en succé och som erbjudit bra träningsmöjligheter innan säsongen drar igång i Sverige.
Läs mer