På väg mot ett lättare liv?

29 augusti 2015

– Anmäl dig till Itrim c/o IKSU:s viktminskningsprogram innan 30 september och få två träffar med personlig tränare.

Veckans luncher på IKSU

Dagens lunch på IKSU sport
serveras av Hansson & Hammar.

 

 Lunch och fika i Caféet på IKSU spa

levereras från Bistro Le Garage
Varm dagens lunch torsdagar, fredagar och lördagar. 
Caféets öppettider.

Nyheter

Just nu håller vi att rekrytera och utbilda nya Aqua- och Total Training instruktörer för att kunna erbjuda ett ännu större utbud under hösten. Schemat kommer att utökas successivt. Håll utkik i vår bokningsweb för aktuella pass.

Under helgen 5-6 september hålls fortbildningar för våra gruppträningsinstruktörer. Med anledning av det ställs några enstaka gruppträningspass in. Det finns fortfarande en mängd pass att välja bland. Gå in på vår bokningsweb för aktuellt schema.

Tisdag 8 september kl 17:00 kör Tomas Hjärtström igång med videohappeningpass i Cykel på IKSU sport. Dessa pågår under stora delar av höstterminen. ​Passen ligger i bokningen. Välkommen!  Läs mer

IKSU har infört ett kvalitetsledningssystem som bygger på den internationella standarden SS-EN ISO 9001 – det internationellt mest spridda ledningssystemet. Läs mer

Nyhet! Med start 13 september kan du som har IKSU-kort med access till IKSU sport boka in dig på Motionsquash med instruktör på söndagar kl 20:00–21:00. Läs mer

Idag söndag, 23 augusti, var vattnet i Bottenviken på IKSU sport något svalare än normalt. Felet är anmält och åtgärder vidtas imorgon måndag. Eventuellt kan temperaturen vara fortsatt sval på aquapassen på måndag förmiddag.

Inför hösten har vi investerat i nya cyklar med wattfunktion – Tomahawk IC7. På IKSU sport  kommer åtta wattcyklar på plats i gymmet och 37 cyklar tar plats i cykelsalen Madrid. Läs mer

Medlemskväll 18 september på IKSU spa för dig med access till IKSU spa + tre vänner 
Läs mer

Familjedag på IKSU spa 6 september 2015 kl 09:00–15:00 för dig med access till IKSU spa + familj
Läs mer

Vår populära familjegympa är rörelselek för barn 2–6 år med förälder. Höstens omgång startar den 12 september. Läs mer

Den 31 augusti startar höstens Mamma-baby-träning! Läs mer

Till hösten 2015 kan du se fram emot flera träningsnyheter inom IKSU. Läs mer

Stavgångsträning i grupp måndagar och torsdagar  13 augusti–30 november i anslutning till IKSU spa 
Läs mer

Den 1 september genomför vi prisjusteringar för IKSU-kort Läs mer

Vi har med anledning av det stora besökstrycket börjat planera för nästa etapp på IKSU sport Läs mer

Vår sektion IKSU volleyboll har precis avslutat säsongen och kan titta tillbaka på en både utvecklande och framgångsrik säsong som bådar gott inför framtiden! Läs mer

 Vill du vara delaktig i att utveckla ett av Sveriges mest framgångsrika innebandylag genom tiderna? Läs mer

Här kan du läsa vad som är på gång i våra gymlokaler: Läs mer

Välkommen att besöka IKSU frilufts uthyrningsbutik, Sarek outdoor center, i vinter.
Här kan ni hyra all utrustning ni behöver till alla tänkbara vinteraktiviteter, stora som små! Läs mer

​Vår sektion IKSU klättring fortsätter med sin uppskattade Prova-på klättring. Läs mer

Är du intresserad av att bli instruktör inom IKSU?
Då tycker vi att du ska ta chansen och delta på vår stora audition där vi hoppas hitta nya stjärnor till vår gruppträningsverksamhet. Vi söker både dig som redan är instruktör och dig som är helt ny.

Läs mer

Det är tidvis högt tryck på parkeringen på IKSU spa. TIPS! Från kl 18:00 på vardagar och på helger kan du som ska besöka IKSU spa parkera kostnadsfritt på Umedalsparken. Detta gäller parkeringsplatserna utanför hälsocentralen (10 platser) och vid gropen (30 platser). 

http://www.iksu.se/anlaggningar/parkeringar-bil-cykel-och-buss/

För dig som betalar ditt IKSU-kort via autogiro sker förnyelse av medlemskapet i samband med autogirodragningen i slutet av december. Det innebär att det kommer att dras 50 kronor mer via ditt autogiro i samband med kommande betalning. Läs mer

IKSU:s fysioterapi gratulerar Åsa Sjöström för vinsten i julquizet 15 december. Läs mer

Det här händer i gymmen på IKSU sport och IKSU spa den närmaste tiden. Läs mer

Test av nya cyklar på IKSU sport Vi har bytt ut cyklarna av märket Wattbike Läs mer

Vi ser ständigt över att priserna för våra IKSU-kort så de stämmer med utbudet. Den 1 januari 2015 genomför vi prisjusteringar enligt följande: Läs mer

Nyhet inför 2015: Vuxensim för nybörjare del 2.

Läs mer här.

Har du ett IKSU-kort som är giltigt under 2015 men inget giltigt medlemskap i föreningen för 2015? Då är det dags att förnya det för att undvika köerna i receptionen vid ditt första besök i januari. Ett giltigt medlemskap i föreningen krävs för att du ska kunna använda ditt IKSU-kort och passera genom grindarna på våra anläggningar. Läs mer

Nu är de nya incheckningsstationerna installerade på IKSU sport. Under en tid har vi haft en del problem med stabiliteten på de tidigare stationerna. Läs mer

IKSU frilufts har beslutat att inte driva projektet med isbanan på Nydalasjön vidare. Det har varit tre intressanta och lärorika år, vi tackar för stöd och hjälp, men efter denna säsong fanns ingen drivkraft kvar. Läs mer

Under 2015 har vi förbättring av städningen på våra anläggningar som fokusområde. Läs mer

IKSU längdskidor söker ny sektionskassör! Läs mer

Nu är det dags för lunchlöpning! Från och med 24 september kör vår sektion IKSU löpning 45 min lunchlöpning varje onsdag. Drop-in!

Läs mer

För att du och andra ska trivas har vi ordnings- och trivselregler på våra anläggningar. Här hittar du IKSU:s ordnings- och trivselregler.

IKSU längdskidor söker nya tränare och sektionsstyrelseledamöter! Läs mer

Utnyttja ditt presentkort! Har du fått ett presentkort som kanske snart närmar sig sin sista giltighetsdag? Läs mer

Videohappeningpass i Cykel

1 september 2015

Tisdag 8 september kl 17:00 kör Tomas Hjärtström igång med videohappeningpass i Cykel på IKSU sport. Dessa pågår under stora delar av höstterminen. ​Passen ligger i bokningen. Välkommen!  Läs mer

348_IKSU_Cykel-5232web

Kostutmaningen!

31 augusti 2015

Vill du börja äta mer hälsosamt eller har du något specifikt som du vill ta tag i gällande dina kostvanor?
Läs mer

kostutmaningenbild

Kvalitetscertifierad idrottsförening

31 augusti 2015

IKSU har infört ett kvalitetsledningssystem som bygger på den internationella standarden SS-EN ISO 9001 – det internationellt mest spridda ledningssystemet. Läs mer

Familjegympan startar 12 september

14 augusti 2015

Vår populära familjegympa är rörelselek för barn 2–6 år med förälder. Höstens omgång startar den 12 september. Läs mer

familjegympa

Mamma-baby hösten 2015

13 augusti 2015

Den 31 augusti startar höstens Mamma-baby-träning! Läs mer

mammababygympa

Testa stavgångsträning

5 augusti 2015

Stavgångsträning i grupp måndagar och torsdagar  13 augusti–30 november i anslutning till IKSU spa 
Läs mer

stavgång

Prisjusteringar för IKSU-kortet

30 juni 2015

Den 1 september genomför vi prisjusteringar för IKSU-kort Läs mer

Vi planerar för nästa etapp på IKSU sport

29 juni 2015

Vi har med anledning av det stora besökstrycket börjat planera för nästa etapp på IKSU sport Läs mer

Illustration klätterhall[1]

Lär dig mer om SomaMove®

16 juni 2015

Vill du lära dig mer om SOMA MOVE® och har 20 minuter att avvara någon gång i sommar, se och lyssna på den här! Läs mer

Engagera dig i IKSU innebandy

16 juni 2015

 Vill du vara delaktig i att utveckla ett av Sveriges mest framgångsrika innebandylag genom tiderna? Läs mer

Eiremo02_webb