Föreningsmöte IKSU den 18 mars 2010

23 February 2010

Kom och påverka föreningens framtid!
Den 18 mars 2010 håller IKSU föreningsmöte för att diskutera två centrala frågor för föreningens framtid.
Läs mer

Veckans luncher på IKSU

Dagens lunch på IKSU sport serveras av Hansson & Hammar. Ladda ner veckans lunchmeny här: Meny v 11.
Times Kitchen levererar  lunchmaten till  IKSU spa.

Nyheter

Brännbollscupen behöver din hjälp! Ta tillfället att få nya intryck, nya vänner och många fina minnen – Arbeta som domarfunktionär då världens största brännbollsturnering genomförs den 28-29 maj 2010 i Umeå.

Läs mer

Se till att boka träningsintroduktion eller personlig träning innan sommaren hos någon av våra personliga tränare! Läs mer

Fler Total Training pass på IKSU sport! Total Training har snabbt blivit en populär gruppträningsform på IKSU därför lägger vi nu till fler pass. Fr o m22 mars kan du träna Total Training även på måndagar kl 19.30 på IKSU sport! Välkommen!

Core teknik Vill du förbättra din teknik i Core och få ut ännu mer av din coreträning? Läs mer

Mamma-baby gympan! Tisdag 23 mars samt 6 april är Mamma-baby gympan inställd! Vi önskar er välkomna alla övriga tisdagar!

Det finns fortfarande några platser kvar i omgången Simskola för barn som startar v 11 på IKSU sport.

Läs mer

Extra pass fredag 19 mars IKSU spa. Cykel 40 kl 15.45 och  Zumba kl 16.30 med latinska rytmer som cumbie, salsa, samba och merengue! Läs mer

Passa på att boka elevbehandlingar hos våra praktikanter Amanda och Nina från spa-programmet på Umeå universitet. 2-3/3 kan du boka massage på IKSU sport. 15/3 samt 17-18/3 kan du boka massage och kroppsbehandlingar på IKSU spa.
Välkommen att boka på 090-712460!

Margareta Ericsson Lif blir IKSUs nya Sportchef/VD. Margareta har en lång relation till IKSU – som aktiv volleybollspelare under 80- och 90-talet samt tävlandes i långdistanslöpning från mitten av 90-talet. Läs mer

Classes presented in english! Our instructor Clive Leddy now presents BODYPUMP® and BODYBALANCE™ classes in english! Läs mer

Till Studentinnebandy-VM den 13-16 maj i Umeå söker vi ett flertal lagvärdar/attachéer. Är du idrottsintresserad och gillar att träffa nya människor? Nu har du chansen att vidga ditt nätverk, träna språk och knyta kontakter med personer från många olika länder!

Läs mer

Boka thaimassage!
Bli mjuk, rörlig och snygg med en thaimassage! Nu har vår thaimassör Ellenor Andersson börja massera igen. Ellenor masserar på IKSU sport tisdagar och fredagar.  Läs mer

Träningsläger i Beachvolley. Nu är det åter dags för årets Beachcamp, som tidigare år varit en succé och som erbjudit bra träningsmöjligheter innan säsongen drar igång i Sverige.
Läs mer

Sportlov på IKSU

10 March 2010

Skridskor och skidor i all ära, ibland är det skönt att träna inomhus. Och det ena behöver förstås inte utesluta det andra! På IKSU sport är möjligheterna nästan oändliga.

Läs mer

Vår Ruset – en fest för tjejer i alla åldrar

9 March 2010

Vår Ruset går den 26 Maj i Umeå. Det handlar om att springa, jogga, lunka eller promenera 5 km i din egen takt. Anmäl ett lag med tjejer redan nu! Läs mer

Aerobic & Dance Weekend 19-21 mars

4 March 2010

En hel helg på IKSU sport späckad med härliga, inspirerande och fartfyllda aerobic-, step- och dansklasser! Flås när det är som bäst!

Läs mer

Nyfiken på IKSU spa?

3 March 2010

Nyfiken på IKSU spa? Tag chansen att  till ett rabatterat pris under en måndag eller tisdag i mars och april, ta reda på vad som ingår i ett medlemskap på IKSU spa!

Läs mer

IKSU spa

Vasaloppscykling!

25 February 2010

Söndagen den 7 mars kl 08.00 är det dags för Vasaloppscykling på IKSU sport och spa!  Läs mer

Tappat sugen?

25 February 2010

- Det är vid den här tiden på året de flesta tappar motivationen att träna. Det säger Lina Strömvall som är personlig tränare och legitimerad dietist på IKSU. Årets absoluta högsäsong i landets gym och träningslokaler är precis i början av det nya året. Det är många nyårslöften om starkare och smalare kroppar som ska infrias, och många träningskort införskaffas vid just den tidpunkten. Lina ger här sina bästa tips på hur träningsgnistan hålls vid liv.

Läs mer

IKSUs årsmöte onsdag den 24 mars

23 February 2010

IKSU kallar till årsmöte onsdagen den 24 mars kl 18.00. Samtliga medlemmar hälsas välkomna!

Läs mer

Temahelg FOKUS 27-28 februari på IKSU sport

19 February 2010

I slutet av februari bjuder IKSU sport in till en helg fullmatad med inspirerande gruppträning med fokus på harmoni, kroppskännedom och rörelseglädje. Hela 18 olika pass erbjuds inom loppet av två dagar.
Läs mer

Vårda håret i kylan

12 February 2010

Kombinationen vinterkyla och hårtvättar efter varje träningstillfälle sliter på håret. Lena på Hårizont IKSU delar med sig av sina bästa tips för hur håret skyddas under vintern.

Läs mer

Vilka är de bästa träningslåtarna?

12 February 2010

Vi har frågat fem instruktörer vilka deras absolut bästa träningslåtar är. Läs mer