Höstnyheter gruppträning IKSU sport och IKSU spa! Äntligen kör höstterminen igång. Måndag 6 september är det fullt schema på våra gruppträningspass! Och vi har en del nytt att presentera….
Läs mer
Höstnyheter gruppträning!
31 August 2010
Veckans luncher på IKSU
Dagens lunch på IKSU sport serveras av Hansson & Hammar. Veckans meny: Meny v 35
Times Kitchen levererar lunch och fika till IKSU spa.
Nyheter
Hallå där… Sammy Morssy!
26 August 2010
Vad är på gång?
– Efter två års uppehåll är jag tillbaka som massör med fräscha handleder och ett glatt humör! Läs mer
Kurs i anatomi, fysiologi & träning
25 August 2010
Vill du lära dig mer om hur kroppen fungerar i samband med träning? Läs mer
Välkommen till IKSU
19 August 2010
Är du ny i stan eller kanske bara nyfiken på IKSU? Eftersom hösten innebär att tusentals nya studenter kommer till Umeå så tar vi chansen och berättar lite om oss själva. Visste du till exempel att på IKSU finns Nordens största gym? Eller att IKSU med sina omkring 4000 besökare per dag rankats som landets femte största besöksattraktion? Läs mer
Våga prova något nytt!
3 August 2010
Ännu i några veckor är det ganska lugnt på alla IKSUs gruppträningspass. Varför inte passa på att utnyttja lugnet till att prova någon helt ny träningsform? Här tipsar vi om tre träningsformer:
Aqua – har sommarens dopp gett mersmak? Kondition, koordination och styrka tränas i medelhavsvarmt vatten där vattnet och redskap utgör motstånd för musklerna.
BODYBALANCE™– träna styrka, rörlighet, koncentrationsförmåga och den mentala närvaron till skön och följsam musik.
Punch Out – träffa någon ny eller någon du redan känner med en välriktad spark! Med skydd förstås. Punch Out är tuff träning med inslag från boxning och kampsport.
Har du glömt något?
26 July 2010
Under sommaren duggar det ibland tätt mellan högtiderna och festligheterna. Har du missat att kolla almanackan under den gassande sommarsolen har du kanske också glömt bort någon bjudning? Kom då ihåg att vi har fina hudvårdsprodukter och presentkort på IKSU! Läs mer
Spela boll?
4 July 2010
Sugen på att spela boll? Det finns flera olika sorters bollar att trixa med på IKSU sport, även under sommaren! Läs mer
Ta en sväng till parken vid IKSU spa
2 July 2010
Parken vid IKSU spa är väl värd ett besök lite då och då. I en del av trädgården står just nu massor av växter i färd med att slå ut i blom. Här kan du hitta ro i skuggan av en allé, häck eller en spaljé och uppleva den norrländska naturens egna växter i ett nytt sammanhang. Läs mer
Swedish Beach Tour
1 July 2010
Den 4-7 augusti kommer Swedish Beach Tour till stan! Den näst sista deltävlingen på Swedish Beach Tour 2010 avgörs i Umeå. I år firar touren 10 år på Rådhustorget. Sidoevents utlovas såväl morgon och kväll. Barnen får pröva på Kidsvolley i anslutning till arenan och och Sanna Ångquist från IKSU tillsammans med Västerbottens-Kuriren ordnar Beachyoga och Beachafro!
Lägre entrépris på IKSU spa i sommar
29 June 2010
Lägre entrépris på IKSU spa i sommar! 28/6-15/8 betalar du som inte är medlem endast 200 kr i entré oavsett vilken dag eller tid du kommer. Läs mer
Ont, det gör ont
24 June 2010
Ibland säger kroppen ifrån. Det gör ont både här och där och att träna är inte att tänka på. Kanske var det den där tacklingen på innebandyn som fick knäet att ge vika, eller så är det nacken som värker efter alltför många timmar lutad över tangentbordet. Oavsett vilket så finns det på IKSU en omfattande rehab-verksamhet där sjukgymnaster, massörer, naprapater och massageterapeuter tar emot patienter med värkande och ömmande kroppar. Läs mer
