Total Training
Kondition och styrka i en härlig blandning. Du behöver dig själv, en vattenflaska och en matta om du har.
Hemmaträning
Lätt hemmaträning, enkelt och effektivt. Du behöver en stol och några vikter (fyllda vattenflaskor fungerar fint).
Total training mobiltity
Hitta ytterlägen, öva upp rörligheten, bli stabilare och starkare. Helt enkelt för dig som vill ha en funktionell kropp i vardagen.
Yoga
Fokus i passet är bröstrygg och vi jobbar med att stärka partiet mellan skulderbladen. Vi tipsar också om att första delen av passet passar perfekt att köra om du vill ha en liten rörelsepaus under dagen.