Barre Move

Inspirationen kommer från balett, funktionell träning och yoga. Syftet är att förbättra din styrka, balans och rörlighet, samtidigt som du förbättrar din kroppskontroll och hållning. Du kommer också att landa i ett effektivt komplement till all annan typ av träning du ägnar dig åt och du behöver inte ha tränat balett eller yoga tidigare.

Träningen utförs med fördel i rörliga kläder och barfota. Under vissa delar av klassen använder vi oss av pinnar, som ska symbolisera balettstången. Pinnarna finns på plats att låna. Passets längd är 45 minuter.