BODYCOMBAT® och Punch Out

Kampsportinspirerad konditionsträning med tekniker från karate, taekwondo, capoeira, boxning och muay thai. Du använder slag, sparkar och kickar för att träna din kondition, koordination och styrka. Musiken är stark, drivande och intensiv och får dig att kicka högre och slå hårdare. Klassen passar såväl nybörjare som vana deltagare, men viss träningsvana är en fördel då tempot bitvis är högt.

Med slag, sparkar och tekniker från olika kampsporter skapas en intensiv träningsform där du tränar parvis och i grupp. Under passet används handskar och mitsar i olika storlekar. Du kan delta på passet oavsett träningsvana. Instruktören ser till att alla har någon att träna med och utrustning finns att låna