Zumba®

Zumba® är en dansklass med inspiration från de latinamerikanska dansstilarna, för dig som gillar att dansa och samtidigt vill träna kondition. Inga förkunskaper krävs. Heta latinamerikanska rytmer som cumbia, salsa, samba och merengue har kombinerats med läckra danssteg som tränar hela kroppen. Instruktören guidar dig in i dansen och du får möjlighet att släppa loss på dansgolvet på ett enkelt och tillåtande sätt. Det är så kul att man inte ens tänker på att man tränar! Stämningen är varm, glad och tillåtande. 

Zumba® Step är en dansklass på stepbräda med fokus på konditionsträning, att stärka ben och sätesmuskulatur till härlig musik och mycket glädje!

Vi kombinerar den ursprungliga formen av Zumba® med klassiska zumbasteg och anpassar koreografin för att arbeta med stepbräda. Passet finns på IKSU spa.