Nybörjarkurs

Att träna kendo kan vara knepigt och svettigt men framförallt superroligt. Och roligast blir det när man får dra på sig rustningen och köra fullt ös med en annan kendoka. Men för att klara det är det viktigt att lära sig grunderna – Fotarbetet, huggteknikerna och kendons filosofi.

Därför har vi denna tagit fram denna intensiva 10 veckors kurs för nybörjare i kendo. Du kommer lära dig:

• Grundpositionerna – Hur du står och håller en shinai, bambusvärdet som vi använder i kendo
• Fotarbetet – för balans, kontroll och snabba attacker
• Huggtekniker – för att träffa någon av de fyra målen, Men (huvud), Kote (handled), Do (bål) och Tsuki (hals)
• Lite japanska –  kommandon och räkning sker på japanska
• Kiai, kraftropet – En viktig del av kendon! (Ps. det känns konstigt för alla i början, men är superskönt att få ”skrika av” sig lite efter en lång dag i skolan/på jobbet)
• Kendons filosofi – Bakom kendo finns mycket filosofi hämtat från japansk kultur.

Nybörjarkursens upplägg

Kursen hålls vid 10 tillfällen, en gång i veckan. Vi kör 90 minuter så vi hinner gå igenom allt i lagom takt och svettas lite.

Kursstart: 29 september 2020

Längd: 10 veckor

Träningstid: Tisdagar 19.00–20.30

Plats: IKSU sport, Newcastle

Kostnad: 800 :- för vuxen, 500:- för junior (14–18 år). I priset ingår ett starterkit med: 1 Shinai, 1 nybörjarfolder, 1 ansiktsmask (tillfälligt under Corona-pandemin)

Kursansvarig/huvudtränare: Carl Papworth, carl.papworth@iksukendo.se

Assisterande tränare: Måns Kjellander

Kursen avslutas med gradering (för den som vill) där du har möjlighet att ta graden 4 kyu (5 kyu för juniorer).

För dig som missar ett pass eller vill träna mer är även det öppna passet på söndagar, 10–11:30 tillgängligt!