Dans för hälsa

10 oktober är World Mental Health Day. Vi uppmärksammar det genom att erbjuda möjligheten att prova på en klass i Dans för Hälsa.

IKSU sport fredag 10 oktober klockan 16:40

IKSU spa söndag 12 oktober klockan 15:30

Instruktör: Elin Thelberg, leg. fysioterapeut och instruktör i Dans för Hälsa

Vill du testa på ett nytt sätt att minska stress och öka ditt välbefinnande? Upptäck glädjen och kraften i "Dans för Hälsa", en forskningsbaserad insats som syftar till att via kravlös dans, stärka den psykiska hälsan hos såväl ungdomar som vuxna. 

Vi testar olika stilar, allt från jazz och afro till mer modernt, och vi dansar med fokus på rörelseglädje och gemenskap. Oavsett om du dansat tidigare eller inte är du välkommen att utforska dans och rörelse i en trygg miljö, utan några krav på prestation. Klassen är 75 min lång och avslutas med en skön avslappning. Bokar gör du som vanligt.