Löparkväll

Våren och sommaren är på intåg. Dags att börja damma av dojjorna.

Oavsett om du är van löpare eller precis ska komma igång igen, vill vi ge dig de bästa förutsättningarna för en stark och hållbar löpsäsong.

Under kvällen hittar du personliga tränare och fysioterapeuter från IKSU, samt våra samarbetspartners från Craft och Team Sportia på plats, och du får möjligheten att prova och köpa skor och kläder till finfina rabatterade erbjudanden.

• 16.00-17.30 Löpanalys och Fråga en Fysio/PT-Drop in

  Hoppa upp på bandet och låt någon av våra fysioterapeuter checka hur du rör dig i din löpning. Få med dig enkla tips och råd kring teknik som du kan ta med dig in i dina pass. Våra fysioterapeuter och tränare svarar också på dina frågor om löparkänningar, bästa passuppläggen och annat som hör löpningen till.
  
  

• Starkare steg från start

  Möt våra fysioterapeuter Anne Lidén och Ida Johansson i ett fokuspass som ger dig en smart och hållbar start på löpsäsongen. De guidar dig genom vanliga löparskador och känningar, tidiga varningssignaler och visar enkla övningar som gör ditt löpsteg både starkare och tåligare.
  

  Kort sagt: mer koll på kroppen, mindre risk för skador och en tryggare väg in i säsongen — precis som vi vill ha det på IKSU. Passet sker i entréhallen 
  

  OBS! Boka din plats i appen. 

  
  

• 18.30 Löpskolning – teknik, energi och pepp

  Våra tränare Erika Knutsson och Linda Pettersson tar med dig på ett löpskolningspass fullt av rörelseglädje. Här får du testa roliga övningar som väcker tekniken, bygger bättre steg och bjuder på rejält med puls. Passet sker utomhus med samling i entréhallen.

  
  OBS! Boka din plats i appen.