Evenemang
Workshops i klättring
Bättre teknik eller starkare klättrare? Ta del av workshops tillsammans med Ruben Firnenburg.
8-25 Maj 2025
Avancerad klätterteknik
Förbättra din fotteknik och bli bättre på dynamisk klättring! En workshop med Ruben Firnenburg om teknik och taktik för att utvecklas som klättrare. Under de här 2 timmarna fokuserar vi på mer avancerade metoder gällande dynamisk klättring och fotteknik.
Datum: 8 maj och 22 maj
Kostnad: 300 kr
Observera att workshopen hålls på engelska.
Förkunskapskrav: innehar rött kort och kan bouldra röda/svarta problem i klätterhallen och gått klätterteknik bas.
Avancerad ledklättring
För dig som vill komma vidare med din ledklättring. Taktik och teknik för att bli effektivare på väggen. Perfekt inför utomhussäsongen! Under de här 2 timmarna går Ruben igenom grunderna i rörelser, kroppsplacering och fotteknik.
Datum: 11 maj, 18 maj och 25 maj
Kostnad: 300 kr
Observera att workshopen hålls på engelska.
Förkunskapskrav: Innehar ledkort (rött) och regelbundet kan ledklättra minst 6c/c+ inomhus.
Klätterteknik bas
Klätterteknik för dig som vill komma vidare med din klättring. Ett unikt tillfälle tillsammans med Ruben Firnenburg. Under de här 2 timmarna går han igenom grunderna i rörelser, kroppsplacering och fotteknik.
Datum: 15 maj
Kostnad: 300 kr
Observera att workshopen hålls på engelska.
Förkunskapskrav: För dig som regelbundet kan bouldra minst 6B (röd/svart) i klätterhallen.
Om Ruben
Ruben Firnenburg har tidigare varit aktiv klättrare i tyska landslaget. Har tävlat i världscupen under 8 år och vunnit tyska mästerskapen 6 gånger. Han klättrade sin första 8a som 11-åring, 8c som 13-åring och har därefter klättrat ett flertal 9a leder.
Han har även läst kurser inom Idrottsvetenskap i både Schweiz och Österrike.