Extra inspiration eller om du känner dig vilsen i träningsdjungeln. Här hittar du klippkort och alla våra olika möjligheter.
Leg. Fysioterapeut
lars.bergstrom- Bakgrund inom elitlagsport. - Bred erfarenhet inom idrottsmedicin och rörelseanalys.
Leg. Fysioterapeut och PT
- Legitimerad sedan 2005 - Ortopedisk Manuell Terapi (OMT) Steg 1 - Vidareutbildad inom stabilitetsträning
Personlig träning för funktion och prestation
Det finns många olika anledningar att träna som till exempel för att må bra, för att prestera bra eller bara en social grej. Vilken är din anledning? Vi kan hjälpa dig på vägen, oavsett om ditt mål är att ha en fungerade kropp i vardagen, att bli en bättre löpare eller att lyfta mer vikt.
Träna för att må bättre
Känner du dig trött och orkeslös i vardagen eller behöver du stärka upp för att inte få ont i kroppen? Vi hjälper dig i din träning för att du ska kunna må bättre i kroppen eller känna dig piggare och starkare i vardagen.
Träna för att prestera bättre
Håller du koll på tiden i löparspåret eller hur mycket du lyfter? Eller håller du på med en idrott eller ska du göra klassikern? Vi hjälper till att förbättra din teknik, effektivitet och säkerhet i träningen samt utvecklar dina fysiska förmågor inom styrka, kondition, rörlighet och koordination för att du ska kunna prestera bättre.
Roligare att träna med en kompis
Tycker du att det är roligare att träna tillsammans med någon, t.ex. en kompis eller partner? Då kan ni boka PT duo och träna tillsammans med en PT som coachar er.
Har du frågor eller funderingar kontakta gärna linda.pettersson@iksu.se för mer info.
Vill du utveckla simtekniken, simma snabbare eller lära dig ett nytt simsätt? Med en personlig simtränare får du som redan är simkunnig tips för att nå dina mål.
Dina förutsättningar och mål är utgångspunkten för träningen. Du får en expert att rådfråga, bli inspirerad och coachad av i bassängen på IKSU sport.
Vi erbjuder simtester för dig som behöver uppvisa intyg (t.ex. polis- & brandmansutbildning).
Det är så mycket roligare att träna tillsammans! För vårdnadshavare/myndig person tillsammans med ett barn som har medlemskapet IKSU Tillsammans ungdom (11-15 år).
IKSU:s personliga tränare inspirerar och lägger upp träning skräddarsydd och anpassad utifrån barnets ålder, men väver in övningar som även är utmanande för dig som vuxen.
Har du frågor och funderingar kring din träning eller hur du ska nå ditt träningsmål?
På detta konsultationssamtal hjälper vi dig med att få svar på dina frågor och med hur du kan ta din träning framåt. Samtalet är 25 minuter.
Vill du komma igång eller ta din träning till en ny nivå?
Vi hjälper dig med ett noggrant planerat, strukturerat och individuellt anpassat träningsupplägg för att du ska kunna nå dina mål. Du träffar din PT vid två tillfällen. Vid den första träffen gås förutsättningar, förväntningar och målsättningar igenom. Vid den andra träffen går du och din PT igenom ditt träningsupplägg. Du väljer mellan två olika nivåer på ditt träningsupplägg.
Bra att veta
Två PT-tillfällen á 50 minuter, däremellan gör PT:n ditt träningsupplägg
Kontakt
Linda Pettersson, linda.pettersson@iksu.se
Behöver du mera tid än bara ett tillfälle kanske ett klippkort något för dig. Medlem med aktivt IKSU-kort har 10% rabatt på ordinarie pris.
| Personlig träning 50 minuter | Ordinarie pris per tillfälle |
|---|---|
| 1 tillfälle | 925 kr |
| 5 tillfällen | 825 kr |
| 10 tillfällen | 825 kr |
| 20 tillfällen | 775 kr |
| 30 tillfällen | 725 kr |