Schema
Vi erbjuder ett fullspäckat schema inför dagen. Under varje klockslag hittar du de pass/workshops/föreläsningar som erbjuds just den tiden.
08:45 - 09:45
GRIT® Cardio 30 min Passet startar 09:15 - Simon Nilsson
Crosstraining "Dit musiken, hjärtat och benen vill" Pass - Anna Strömbom
Från topp till tå. Hur långt kan du nå? Workshop - Tobias Sundberg
Prova på klättring Workshop - Petter Roslund
TRX ”När du vill, var du vill” Pass - Åsa Burwall
Total Training Buren "Kamp" Pass - Lina Strömvall
Chins/Dips Workshop - Ida Bentzer och Lars Bergström
10:00 - 11:00
GARUDA MATWORK Pass - Carita Lesche
Funktionell träning “Weightlifting” Workshop - Alexander Elebro
Cykel Watt "100% uthålligt, 100% utmaning, 100% glädje" Pass - Abrak Saati
Moving Yinyoga “Förundranseffekt” Pass - Moa Westman
Prova på klättring Workshop - Petter Roslund
TRX ”När du vill, var du vill” Pass - Åsa Burwall
Marklyft Workshop - Ida Bentzer och Lina Strömvall
11:15 - 12:15
STRENGTH DEVELOPMENT Pass 45 min - Simon Nilsson
Anusara Yoga “In our daily life” Pass - Jennie Liljefors
Funktionell träning “Bodyweight” Workshop - Alexander Elebro
PILATES MATWORK Pass - Carita Lesche
Aqua "Hjärtego" Pass - Anneli Rosenbrand
Stark löpare Workshop - Lars Bergström
Skapa goda träningsvanor som håller Föreläsning - Billy Magg
12:30 - 13:30
Sassy Move Pass - Linda Edler
Total Training "Trinity" Pass 45 min - Erik Sjöström
Cykel "It`s all about the music" Pass - Magdalena Bergling och Anna Clarevi
Yinyoga ”Healthy Belly” Pass - Jennie Liljefors
Prova på klättring Workshop - Petter Roslund
Bänkpress Workshop - Ida Bentzer och Lina Strömvall
Ta ditt instruerande till en ny nivå Föreläsning - Simon Nilsson
13:45 - 14:45
BODYPUMP® Pass - Simon Nilsson
MOVE with SOUND Pass - Maria Olofsson och Sofia Jannok
Funktionell träning “Bodyweight” Workshop - Alexander Elebro
Movements that matters Pass - Anna-Karin Hammar och Maria Eliasson
Intervallstege på löpband Pass - Lars Bergström
Klimakteriestark Föreläsning - Åsa Burwall och Lina Strömvall
15:00 - 16:00/16:30
Kroppskontroll och rörelsekvalité Workshop 90 min - Carita Lesche
Healing Yoga ”Soften the heartspace” Workshop 90 min - Jennie Liljefors
Funktionell träning “Weightlifiting” Workshop 75 min - Alexander Elebro
Les Mills Core™ Pass 30 min - Billy Magg
BOOT CAMP Pass 75 min - Juha Salo och Mikael Stellen