Vi erbjuder ett fullspäckat schema inför dagen. Under varje klockslag hittar du de pass/workshops/föreläsningar som erbjuds just den tiden.

08:45 - 09:45

GRIT®  Cardio 30 min Passet startar 09:15 - Simon Nilsson

Crosstraining "Dit musiken, hjärtat och benen vill" Pass - Anna Strömbom

Från topp till tå. Hur långt kan du nå? Workshop - Tobias Sundberg

Prova på klättring Workshop - Petter Roslund

TRX ”När du vill, var du vill” Pass - Åsa Burwall

Total Training Buren "Kamp" Pass - Lina Strömvall

Chins/Dips Workshop - Ida Bentzer och Lars Bergström

10:00 - 11:00

SH’BAM®  Pass - Billy Magg

GARUDA MATWORK Pass - Carita Lesche

Funktionell träning “Weightlifting” Workshop - Alexander Elebro

Cykel Watt "100% uthålligt, 100% utmaning, 100% glädje" Pass - Abrak Saati

Moving Yinyoga “Förundranseffekt” Pass - Moa Westman

Prova på klättring Workshop - Petter Roslund

TRX ”När du vill, var du vill” Pass - Åsa Burwall

Marklyft Workshop - Ida Bentzer och Lina Strömvall

11:15 - 12:15

STRENGTH DEVELOPMENT Pass 45 min - Simon Nilsson

Anusara Yoga “In our daily life” Pass - Jennie Liljefors

Funktionell träning “Bodyweight” Workshop - Alexander Elebro

PILATES MATWORK Pass - Carita Lesche

Aqua "Hjärtego" Pass - Anneli Rosenbrand

Stark löpare Workshop - Lars Bergström

Skapa goda träningsvanor som håller Föreläsning - Billy Magg

12:30 - 13:30

Sassy Move Pass - Linda Edler

Total Training "Trinity" Pass 45 min - Erik Sjöström

Cykel "It`s all about the music" Pass - Magdalena Bergling och Anna Clarevi

Yinyoga ”Healthy Belly” Pass - Jennie Liljefors

Prova på klättring Workshop - Petter Roslund

Bänkpress Workshop - Ida Bentzer och Lina Strömvall

Ta ditt instruerande till en ny nivå Föreläsning - Simon Nilsson

13:45 - 14:45

BODYPUMP®  Pass - Simon Nilsson

MOVE with SOUND Pass - Maria Olofsson och Sofia Jannok

Funktionell träning “Bodyweight” Workshop - Alexander Elebro

Movements that matters Pass - Anna-Karin Hammar och Maria Eliasson

Intervallstege på löpband Pass - Lars Bergström

Klimakteriestark Föreläsning - Åsa Burwall och Lina Strömvall

15:00 - 16:00/16:30

Kroppskontroll och rörelsekvalité Workshop 90 min - Carita Lesche

Healing Yoga ”Soften the heartspace” Workshop 90 min - Jennie Liljefors

Funktionell träning “Weightlifiting” Workshop 75 min - Alexander Elebro

Les Mills Core Pass 30 min - Billy Magg

BOOT CAMP Pass 75 min - Juha Salo och Mikael Stellen