Träningsupplägg
Vill du komma igång eller ta din träning till en ny nivå?
Vi hjälper dig med ett noggrant planerat, strukturerat och individuellt anpassat träningsupplägg för att du ska kunna nå dina mål. Du träffar din PT vid två tillfällen. Vid den första träffen gås förutsättningar, förväntningar och målsättningar igenom. Vid den andra träffen går du och din PT igenom ditt träningsupplägg. Du väljer mellan två olika nivåer på ditt träningsupplägg.
Träningsupplägg
Vänder sig till dig som tränar några gånger i veckan. Du tränar för att må bra eller för viss prestation. Det kan till exempel vara ett 2-splittat träningsupplägg eller ett kombinerat gym- och gruppträningsupplägg.
Pris: 1 860 kr (10 % rabatt med giltigt IKSU-kort)
Träningsupplägg avancerad
Vänder sig till dig som tränar ofta och vill ha ett mer avancerat träningsupplägg. Du tränar för att prestera bättre och har en tydlig målsättning med din träning. Det kan till exempel vara ett 3-splittat träningsupplägg eller periodisering av träning.
Pris: 2 190 kr (10 % rabatt med giltigt IKSU-kort)
Bra att veta
Två PT-tillfällen á 50 minuter, däremellan gör PT:n ditt träningsupplägg
Kontakt
Linda Pettersson, linda.pettersson@iksu.se