Ta steget mot ett lättare och friskare liv.

Ditt mål kan handla om att gå ner i vikt eller att skaffa en hälsosammare livsstil. Hos oss får du en personlig coach som hjälper dig att nå dit och att förändra dina beteenden så att du långsiktigt behåller dina nya vanor.  

 

Vill du veta mer? Vi bjuder på en första rådgivning med en av våra duktiga coacher. Det är givetvis kostnadsfritt och du förbinder dig inte till något. Du kan välja att ses via Teams eller i vårt samtalsrum.

Vid övriga frågor, vänd dig till itrim@iksu.se

BOKA

Anpassningar med anledning av covid-19

Vi anpassar verksamheten så att du som medlem ska känna dig trygg då du deltar i Itrim-programmet. Vi erbjuder våra individuella samtal i anpassade lokaler, via telefon, videosamtal eller promenad utomhus. Som medlem kan du beställa dina produkter (måltidsersättning) via din hälsocoach som du sen hämtar i receptionen.

Läs mer om vad IKSU gör för att du ska känna dig trygg. 

Så funkar det

Du börjar med en analys av din hälsa, dina behov och personliga möjligheter på plats hos oss på Itrim. Du får en personlig hälsocoach och ni sätter tillsammans din individuella kostplan samt aktiviteter för hur du når din målvikt och stannar där.

Hälsouppföljningar och coachande samtal ingår under hela programmet.

 

Itrim 

År 1 innehåller

  • Hälsoanalys​
  • Träningsintroduktion + konditionstest​
  • 4 st kvartalsvisa hälsouppföljningar​
  • 10 st coachsamtal

 

År 2 innehåller

  • ​2 st hälsouppföljningar
  • 8 st coachsamtal

 

Ett år kostar 675 kr/mån och två år kostar 575 kr/mån. Du betalar 575 kr/mån vid starten om du tecknar dig för två år på en gång.

Kostnad för träningskort tillkommer om du inte redan har ett träningskort på IKSU.

För dig som väljer att träna på egen hand eller på annan anläggning är kostnaden för Itrim 920 kr/månad för ett år och 820 kr/månad om du väljer att teckna dig för två år.

Bra att veta

På Itrim chansar vi inte på om vårt program fungerar eller inte. Vi vet att vårt program för viktminskning fungerar - och vi kan bevisa det.  För att säkerställa kvaliteten på Itrims tjänster finns ett expertråd bestående av Claude Marcus, Martin Neovius och Johan Sundström, alla oberoende medicinska forskare. Expertrådet fungerar som ett stöd i utvecklingsarbetet av Itrims program och tjänster och bidrar aktivt till att analysera Itrims unika hälsodatabas. Allt i syfte att få information för att utveckla programmets olika beståndsdelar och kunna visa, svart på vitt, att Itrims program verkligen fungerar.

Du kan läsa mera om iTrim här

Hälsocoacher