Aqua 45
Träningsformen fokuserar på styrka, kondition och rörlighet. Den är skonsam och passar alla oavsett erfarenhet.
Vattenträning är en effektiv motionsform där hela kroppen aktiveras. Intensitet och motstånd avgörs beroende på hur stora och kraftfulla rörelser du väljer att jobba med, även tempot påverkar. Därför blir träningspasset så ansträngande som du själv vill att det skall bli. Ett pass med bottenkontakt, om du inte väljer Aqua Bälte, där vi tränar kondition, styrka och rörlighet till inspirerande musik. Du tränar både med och utan redskap i behaglig vattentemperatur.
Bra att veta
Använd badkläder. Badmössa är frivilligt. Huvudet kommer aldrig att vara under vattenytan.
Se schema och boka nedan