Aqua Bälte
Det som skiljer Aqua Bälte från andra Aquaklasser är att du har flytbälte och jobbar på djupt vatten utan bottenkontakt.
Vattenträning är en effektiv motionsform där hela kroppen aktiveras. Intensitet och motstånd avgörs beroende på hur stora och kraftfulla rörelser du väljer att jobba med, även tempot påverkar. Därför blir träningspasset så ansträngande som du själv vill att det skall bli. På djupt vatten får du effektiv bålträning då du hela tiden aktiverar bålmusklerna för att hålla balansen. Du tränar både med och utan redskap i behaglig vattentemperatur.
Bra att veta
Använd badkläder. Badmössa är frivilligt. Huvudet kommer aldrig att vara under vattenytan.