Aqua Total Training
Träningsformen tillhör den lite tuffare kategorin av Aquapass och passar dig som tycker om utmaningar.
Styrka, kondition och rörlighet tränas maximalt. Intensiv vattenträning med enkla övningar. Passet är uppdelat i block där du varvar arbete med återhämtning. Under uppvärmningen jobbar du med få enkla rörelser. Varje övning intensifieras för varje repetition. Ett pass där vi tränar kondition, styrka och rörlighet till inspirerande musik.
Bra att veta
Använd badkläder. Badmössa är frivilligt. Huvudet kommer aldrig att vara under vattenytan.