En förkoreograferad klass för dig som vill bli starkare, rörligare och hitta en inre ro. Klassen är baserad på yoga med influenser från tai chi och pilates.

Klassen passar de flesta och består av en serie övningar baserade på yoga, tai chi och pilates som utförs till inspirerande musik. Rörelsernas fokus ligger på andning och närvaro. När du tränar BODYBALANCE® använder du din kropp som redskap. Som i alla träningsformer från Les Mills släpps en ny koreografi var tredje månad.


Bra att veta

Träningen utförs med fördel barfota i rörliga kläder.
Du använder en yogamatta som finns att låna i salen.
Passet är 55 min långt.
Vill du läsa mera, klicka här 

ACCESS

Giltigt IKSU-kort
Entré

PLATS

IKSU sport

IKSU spa

IKSU plus

VISA PASS
Kommande pass
Anläggning Tid Beskrivning Instruktör Bokningar
fredag 2019-05-24
IKSU spa 14:25 - 15:25 BODYBALANCE® Anna Bäckman 5/35 Boka
IKSU sport 17:15 - 18:15 BODYBALANCE® Elsa Rydstedt 22/35 Boka
lördag 2019-05-25
IKSU sport 10:05 - 11:05 BODYBALANCE® Sofia Karlborg 32/35 Boka
söndag 2019-05-26
IKSU spa 16:15 - 17:15 BODYBALANCE® Lisa Abrahamsson 8/35 Boka
IKSU sport 17:15 - 18:15 BODYBALANCE® Nicolina Burman 19/35 Boka