BODYCOMBAT™
En kraftfull och energifylld träningsform inspirerad av kampsport som karate, kung fu och thaiboxning.
BODYCOMBAT™ är kampsportinspirerad konditionsträning med tekniker från karate, taekwondo, capoeira, boxning och muay thai. En fartfylld klass med massor av kraft och energi där du använder slag, sparkar och kickar för att träna din kondition, koordination och styrka. Musiken är stark, drivande och intensiv och får dig att kicka högre och slå hårdare. Klassen passar såväl nybörjare som vana deltagare, men viss träningsvana är en fördel då tempot bitvis är högt.
Bra att veta
Använd mjuka och följsamma kläder som är smidiga att röra sig i samt bekväma och stabila skor då hopp och kickar förekommer.
Ta med vattenflaska.
Liksom alla Les Mills program släpps ny koreografi var tredje månad. Mer info på www.lesmills.com.