Cykel Watt test

För dig som vill ha ditt eget funktionella tröskelvärde till Cykel Watt.

På våra Cykel Watt pass tränar du i olika wattzoner som baseras på ditt eget funktionella tröskelvärde. Tröskelvärdet kallas för Functional Treshold Power och är det maximala wattvärde som du i snitt skulle kunna hålla under en timme. Du får fram det genom att gå på något av våra Cykel Watt testpass.

Tröskelvärdet hjälper dig att träna i rätt zon under våra Cykel Watt-pass. Om du inte hunnit få fram ditt tröskelvärde kan du mata in kön, vikt och hur mycket du tränar per vecka så räknar cykeln fram ett generellt värde. Det bästa och säkraste värdet får du dock alltid fram genom att besöka något av våra Cykel Watt testpass.

Här hittar du våra Cykel Watt test under våren 2023. Bokar gör du som vanligt, filtrera på Cykel Watt test 60 i appen så hittar du passen enklast.

 

IKSU sport

Vecka 6

Måndag 16:00
Onsdag 18:00
Fredag 12:15
Lördag 10:00 

Vecka 7

Måndag 17:05

IKSU spa

Vecka 6

Torsdag 19:10 

Vecka 7

Måndag 17:45 

Bra att veta

På våra Cykel Watt test går vi igenom cykelns inställningar grundligt. Du får också hjälp att ställa in wattmätaren. Bästa förutsättningarna får du genom att vila från hård träning dagen innan. Innan passet hjälper vi dig med dina cykelinställningar. Observera att din benlängd kan påverka möjligheterna att få till en bra inställning. Passet leds av en eller två instruktörer.

ACCESS

Giltigt IKSU-kort
Entré

 

PLATS

IKSU sport

IKSU spa

ICG Appen