Cykel Watt test
För dig som vill ha ditt eget funktionella tröskelvärde till Cykel Watt.
På våra Cykel Watt pass tränar du i olika wattzoner som baseras på ditt eget funktionella tröskelvärde. Tröskelvärdet kallas för Functional Treshold Power och är det maximala wattvärde som du i snitt skulle kunna hålla under en timme. Du får fram det genom att gå på något av våra Cykel Watt testpass.
Under hösten 2021 erbjuder vi Cykel watt test under vecka 39 och under vecka 46. Bokar gör du som vanligt.
Testperiod vecka 39 IKSU sport
Måndag 27/9 kl 17:05
Onsdag 29/9 kl 18:10
Fredag 1/10 kl 15:30
Söndag 3/10 kl 16:00
Testperiod vecka 39 IKSU spa
Tisdag 28/9 kl 17:15 J
Torsdag 30/9 kl 18:10
Lördag 2/10 kl 10:10
Veckor våren 2022 erbjuder vi Cykel watt test preliminärt under dessa veckor:
Vecka 4-5
Vecka 11-12
Vecka 18-19
Bra att veta
På våra Cykel Watt test går vi igenom cykelns inställningar grundligt. Du får också hjälp att ställa in wattmätaren. Bästa förutsättningarna får du genom att vila från hård träning dagen innan. Innan passet hjälper vi dig med dina cykelinställningar. Observera att din benlängd kan påverka möjligheterna att få till en bra inställning. Passet tar 60 min och leds av en eller två instruktörer.