Dansa Aerobic dance

För dig som vill träna kondition, koordination och dansa loss till en avancerad och utmanande koreografi, inspirerad av olika dansstilar.

Dance är en rolig form av konditionsträning som innehåller dansinspirerade stegkombinationer. Till medryckande musik tränar vi både kondition, smidighet och rörlighet. Både hopp och snurrar kan förekomma och tempot kan bitvis vara ganska högt. Koreografin byggs upp stegvis och metodiskt i olika moment, för att det ska vara lättare att följa med.

Bra att veta

Inga speciella redskap krävs.
Använd bekväma och följsamma kläder och stabila skor då hopp kan förekomma.
Ta med vattenflaska.

ACCESS

Giltigt IKSU-kort
Entré

 

PLATS

IKSU sport

IKSU spa

VISA PASS
Kommande pass
Anläggning Tid Beskrivning Instruktör Bokningar
onsdag 2017-12-13
IKSU sport 18:00 - 19:00 Dance 55 Angela Zanbil 5/85 Boka
måndag 2017-12-18
IKSU sport 18:10 - 19:10 Dance 55 Maria Olofsson 5/120 Boka