Pilates 55
För dig som vill öka din kroppsmedvetenhet och hitta styrkan i bålens djupliggande muskler.
Pilates hjälper dina muskler att samverka på bästa sätt. Du får en ökad styrka och smidighet vilket är grunden till en god hållning. Stort fokus ligger på att hitta bålens djupliggande muskulatur. Vi jobbar med fokus och förståelse i varje övning - då kvalité är nyckeln till ett bra resultat. Träningsformen har även visat sig mycket lämplig som rehabträning. Många sjukgymnaster, kiropraktorer, naprapater och läkare rekommenderar Pilates. Passet passar för alla oavsett träningsbakgrund.
Bra att veta
Träningen utförs i mjuka kläder och strumpor
Pilatesövningarna utförs på golvet på en yogamatta och med redskap som till exempel bollar och band
All utrustning du behöver finns att låna i salen.
Passets längd är 55 min.
Se schema och boka nedan