SomaMove®
Klassen passar dig som vill ha en atletisk och utmanande fysträning. Du arbetar med kroppen som motstånd och med underlaget som ditt redskap.
Hela passet är ett oavbrutet flöde av olika rörelsemönster där du både tränar styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans. Den stele blir rörlig och den rörlige blir stark.
Bra att veta
Klassen är 45 minuter.
Passet tränas med fördel i rörliga kläder, barfota.
Du tränar på en yogamatta som finns att låna i salen.