Utbud
Personlig träning (PT)
Personlig träning (50)
Våra personliga tränare
Träningsintroduktion
PT Träningsupplägg
Personlig träning - konsultation (25)
PT Stark mamma
PT tillsammans
PT Stark tjej
PT Löpning
PT Komigång
Träning
Gruppträning
Aqua
Aqua 45
Aqua 55
Aqua Bälte
Aqua Total Training
Dance
BODYBALANCE™
BODYCOMBAT™
BODYJAM™
BODYPUMP™
Cirkelträning Gym
LES MILLS CORE ™
Cykel
ICG app
Lätt cykelwatt 40
Cykel Watt test
Cykel watt 70
Cykel watt 55
Cykel watt 40
Cykel 40
Cykel 55
Cykel 70
Cykel RPM® 45
GRIT™ Athletic
GRIT™ Cardio
GRIT™ Strength
Gympa
Gympa 55
Intensivgympa 55
Familjegympa
Indoor Walking
Indoor Walking 30
Indoor Walking 40
Indoor Walking 55
Mamma-Baby
Pilates
Pilates Cirkel 45
Pilates 55
Pilates Cirkel 55
Punch Out
SH´BAM™
SomaMove®
Step
Stepmuskel 55
StepBas 55
StepDance 55
Step 55
Total Training
Total Training Cardio
Total Training 40
Total Training 55
Total Training Buren
Total Training Ute
Lätt Total Training
Total Training Familj
Total training Mobility
Yoga
Yoga 55
Yoga 70
Yoga 90
Lätt Yoga 55
YinYoga 55
YinYoga 70
YinYoga 90
Zumba®
Lätta pass
Lätt Zumba®
Dance Fusion
Barre Move
Träna ute
QR-kod
Löpning
Yinyoga
Boll & racket (bana)
Pickleball
Badminton
Beachvolley
Bordtennis
Golf
Squash
Klättring
Klättring för barn och ungdom
Klätterkurs för ungdom 13-18 år nivå 2 och nivå 3
Klätterkurs för barn 10-12 år nivå 2
Klätterkurs för barn 7-9 år nivå 2
Klätterkurs för ungdom 13-15 år nivå 1
Klätterkurs för barn 10-12 år nivå 1
Klätterkurs för barn 7-9 år nivå 1
Klätterkurser barn - informationssida
Klättring på IKSU
Klätterkurser
Rött kort (ledklättring)
Uppklättring ledkort (Rött kort)
Grönt kort (topprep)
Uppklättring topprep
Vanliga frågor
PT Klättra bättre
Simning
Motionssimning
Simträning
Familjesim
Gym och kondition
Konditionsträning
Gymmen på IKSU
Gymmet på IKSU plus
Gymmet på IKSU spa
Gymmet på IKSU sport
Kampsport
Bollsport
Ledarledd beachvolley
Nybörjare
Avancerad
Basket Mix
Fotboll Mix och dam
Innebandy Mix
Volleyboll Mix
Bad och bastu
Kost
Kostrådgivning
Kostanalys
Behandling
Massage
Spamassage 25
Spamassage 50
Hot stone 20
Taktil
Medicinsk fibromassage
Klassisk massage 25
Klassisk massage 50
Mindfulness massage 80 min
Kroppsbehandling
Spakuren
Duobehandling
Harmoni
Moor mud lerinpackning
Ansiktsbehandling
Essentials skincare
Correcting pro peel
Klassisk ansiktsbehandling 60
Brynfärgning med plockning
Fransfärgning
Frans och brynfärgning
Plockning bryn
Vaxning
Överläpp eller haka
Bikinilinje, armhåla, rygg eller armar
Hela ben
Halva ben med bikinilinje
Hela ben med bikinilinje
Fysioterapi
Manuell terapi
Fysioterapi
Massageterapi
Tester
Itrim viktminskning
Innehåll i Itrim
Analys av kroppssammansättning
Simtest
Hälsocoachning
Kurser
Vuxensim - fortsättning
Vuxensim - nybörjare
Klätterkurser
Instruktörsutbildning
Dansinstruktör
Pilatesinstruktör
Aquainstruktör
Anatomi, fysiologi och träningslära
Indoor walking-instruktör
Cykelinstruktör
Total Training-instruktör
Bokningsvillkor kurser
Faciliteter
Vilrum med massagekudde
Relaxen
Mat och café
IKSU sport
IKSU spa
Bastu
Bastubad på IKSU sport
Bastubad på IKSU spa
Bassänger
Baltiska havet
Nordsjön
Bottenviken
Bubbelpool
Klättervägg
Solrum och vilsängar
Spapark med soldäck
Evenemang
Matcher
Höstpeppen
Total Training
Rörlighet
Dans
Kondition
Boka pass
Yoga
Gym
Senior
Nybliven mamma
Schema
Anmälan
Instruktörer
Uthyrning och shop
Sportshop och uthyrning
Behandlingsprodukter från Kerstin Florian
Barn och ungdom
IKSU tillsammans barn
Informationssida
Simskola
Barnsimskola
Barnsimskola 5 Crawl
Barnsimskola 4 Ryggsim och bröstsim fortsättning
Barnsimskola 3 Rygg- och bröstsim
Barnsimskola 2 Ryggsim
Barnsimskola 1 Dopp och flyt
Kampsportlek 5-6 år
IKSU tillsammans ungdom 11-15 år
IKSU tillsammans informationssida
IKSU tillsammans träningsprogram 2
IKSU tillsammans träningsprogram 1
Kampsport 7-14 år
Simträning för barn
Resa och tur
Spellistor
Vässa din kondition
Håll värmen
För seniorer
Träna på 30 min
Ny på IKSU
Våra anläggningar
IKSU sport
Karta
IKSU spa
IKSU plus Öbacka
IKSU plus Hedlunda
Bilder gymmet Hedlunda
Boka
Boka en dag på spa
Klättring
Personlig träning
Fysio
Kost
Behandling
Lagbollsport
Pass
Boll och racket
Bli medlem
IKSU ID
Sektioner
IKSU alpin
Skidresor
Lucia i Hemavan
Student Ski i Hemavan
Borgafjäll
International trip
Kittelfjäll
Topptur Hemavan
Evenemang
Snömässan
Köp & Sälj
Om IKSU alpin
Våra ledare
Engagera dig
IKSU basket
Träna och tävla
Ledarledd bokningsbar basketträning
Om IKSU basket
IKSU beachvolley
Om IKSU beachvolley
Värdegrund
Medlem
Arbetsgrupper
Sektionsstyrelse
Styrelseprotokoll
Träna
Träningsgrupper
Ungdom 13-18 år
Personlig beachträning
För våra tränare
Barnträning
Tävla
SBT Master
SBT Challenger
SBT Open
Tävlingsledare
Beachstegen
Betala
Börja spela
Kalender
Nyheter
Blanketter
IKSU brännboll
Tävla
Peppyran
Förcupen
Junicupen
Julicupen
Augusticupen
Septembercupen
Arkiv
IKSU:s brännbollsserie
Brännbollsserien 2016
Kalender
Nyheter
Om IKSU brännboll
IKSU kraftsport
Om oss
Bli sektionsmedlem
Sektionsstyrelse
Fitness Five
Student SM
Styrkelyft
Nybörjarkurs styrkelyft
IKSU frilufts
Resa och tur
Ledare
Friluftsbutiken Sarek
Bli ledare
Tält till salu
IKSU innebandy
Träna
Tävla
Engagera dig
Om IKSU innebandy
Sektionsstyrelse
IKSU kampsport
Schema
Praktisk info
Avgifter, registrering, avregistrering
Sektionsregler
Antidopingpolicy
Skada & försäkring
Terminsplan barn/ungdom
Om graderingar
Träna
Kampsportslek (5-6 år)
Barn & ungdom (7-14 år)
Special needs
Nybörjarkurser vuxna (fr 14 år)
Kampsport för äldre
Ordinarie träning (fr 14 år)
Tävla
Tips till dig som ska tävla
Tävlingsgruppen
Evenemang
Om IKSU kamsport
Engagemang & verksamhet
Shop
Kalender
Sommarmattan
Summercamp
IKSU kendo
Om IKSU kendo
Vad är Kendo?
Träna och tävla
Gradering
Nybörjarkurs HT23
Träningstider
Träningschema VT-2020
IKSU klättring
Om sektionen
Bli sektionsmedlem
Om IKSU klättring
Träna och tävla
Novemberdraget
Resultat Novemberdraget
Utomhusklättring
Bokningsbar måndagsklättring
Events
12/10 Klättring i Håkmark
18/1 Topprepstävling
19/5 Tjejklättring
12/5 Filmvisning
Kalender
Nyheter
IKSU längdskidor
Träna och tävla
Evenemang
Vårvinterläger
Hemmaläger
Vasakväll
Läger i Saxnäs
Bokningsvillkor
Mariehemsängarna
Vallakurs
Om IKSU längdskidor
Sektionsstyrelse
Ledare
Engagera dig
Sektionsmedlemskap
Försäkring
IKSU löpning
IKSU multisport
Träningar
Tävlingar
Norrlandsknäcket
Campusknäcket
Kortknäcket
Vinterknäcket
Om IKSU multisport
IKSU rugby
Träna och tävla
Om IKSU rugby
Om rugby
IKSU simning
Träna och tävla
Kurser
Crawlkurs
Personlig simträning
Om IKSU simning
Sektionsrekord
IKSU squash
Om IKSU squash
IKSU volleyboll
Träna och tävla
Evenemang
Paltcupen
Luciacupen
Om IKSU volleyboll
IKSU test
Onlineträning
Onlineträning för alla
Kalender
Translate
Close
Use Google to translate the web site. We take no responsibility for the accuracy of the translation.
Logga in
Step
För dig som vill förbättra din kondition och koordination med hjälp av stegkombinationer till inspirerande musik.
Läs mer
Stepmuskel 55
StepBas 55
StepDance 55
Step 55
