Step 55
För dig som vill förbättra din kondition och koordination och som gillar olika stegkombinationer.
Konditionsträning på steplåda med olika stegkombinationer till inspirerande musik. Passar dig som kanske har tränat med steplåda tidigare. Nivån är något lättare än StepDance, men har ändå en del utmanande stegkombinationer. Effektiv och lustfylld träning med steplåda som utgångspunkt. Ibland lägger instruktören in en styrkedel i slutet av klassen. Då används både vikter och din egen kroppsvikt som redskap.
Bra att veta
Längd på passen är 55 min.
Använd bekväma, följsamma kläder och skor med bra stötdämpning.
Ta med en vattenflaska.
Steplådan kan ställas in i olika höjder och rekommendation är att du börjar med en låg höjd på brädan. När du blir mer van, kan du höja.